Calendario del embarazo - Semana 18

Hace un par de semanas, las autoridades me recordaron casualmente que aún no he pronunciado ni una sola palabra sobre el fitness durante el embarazo.

Um. Sí. Prometí ponerme a ello, tan pronto como hiciera algo remotamente relacionado con el fitness.

Sí.

Así que... ¿dí un largo paseo por Target el otro día? Limpié muy bien la casa e hice varios viajes consecutivos por las escaleras? Llevamos al primogénito a un festival del barrio y estoy seguro de que caminé un poco entre todos los asientos de los distintos bancos?

Calendario del embarazo - Semana 19

Calendario del embarazo - Semana 35

No se me da muy bien el tema del fitness durante el embarazo, para ser sincera. Las dos veces que he celebrado mi palo de orina positivo con la compra de un único DVD de fitness prenatal, y ninguno de estos DVDs ha sido utilizado realmente. De hecho, ni siquiera sé dónde están. Uno de ellos era de yoga y el otro era simplemente una cosa de fitness/cardio/entrenamiento general. Jason sigue diciéndome que si hiciera más ejercicio no estaría tan cansada todo el tiempo. Creo que probablemente tenga razón, pero también que tiene que cerrar la boca y traerme un poco de pastel.

No estoy orgullosa de ello, ni mucho menos. Mantenerse en forma y activo durante el embarazo es algo bueno, no dejes que mi sarcasmo te haga pensar lo contrario, y tiene un montón de beneficios. El parto es duro y agotador, y las mujeres en mejor forma física suelen tenerlo más fácil. Demonios, el EMBARAZO es duro y agotador, y cuanto más fuertes sean tus piernas, abdominales y músculos de la espalda, mejor te sentirás.

Evidentemente, debes mantenerte alejada de todo lo que pueda ser peligroso: cualquier deporte con alto riesgo de caídas o choques debe evitarse, pero cosas como caminar, nadar e incluso correr son formas estupendas de mantenerse en forma durante el embarazo. Siempre que conozcas tus límites y seas consciente de tus cambios de forma, equilibrio y niveles de energía.

(Me hace mucha gracia la cantidad de libros sobre el embarazo que mencionan específicamente los bolos, como si, en efecto, los bolos estuvieran bien, pero hay que tener cuidado en las últimas etapas del embarazo por el equilibrio y la tensión en la espalda. No sé por qué me divierte esto, excepto por la imagen que tengo de mí, con mi gigantesca barriga de pelota de playa, lanzando una bola de bolos por una pista y lanzando una diatriba llena de epítetos cuando recibo otra bola de golf).

(Ya nadie quiere ir a la bolera conmigo. Realmente no sé por qué. No es como cuando perdía en el Cluedo y tiraba el tablero al suelo o algo así).

Sin embargo, intento caminar con regularidad, y me tomo en serio lo de subir escaleras. La última vez vivíamos en el último piso de un edificio sin ascensor, por lo que hacía MUCHO ejercicio, y ahora que el cerebro del embarazo se ha puesto en marcha, siento que subo constantemente las escaleras de mi casa para olvidarme de por qué las subí en primer lugar, para luego bajar y recordar. Hago sentadillas y elevaciones de piernas mientras me cepillo los dientes o antes de meterme en la cama; el peso extra alrededor de mi cintura parece hacer que las sentadillas sean aún más efectivas para tonificar la zona problemática de la parte superior del muslo y, por supuesto, hago mis Kegels. Que, si bien no son exactamente "ejercicios para embarazadas", son esenciales ahora que vivo con el temor de cada tos y estornudo y lo que le hacen a mi vejiga.

Oh sí, ESTO: ¡Nidificación! Ya. Dios. Estoy llena de una miríada de tics compulsivos abrumadores para reordenar los muebles y enmarcar por fin esas fotos y he reorganizado los DVD y el cajón de los cubiertos y el otro día hojeé un catálogo de Elfa y casi me desmayo de toda la deliciosa y celestial organización.

Esta vez, la novedad es que estoy a punto de llegar a la mitad del proceso y creo que ya tengo nombres elegidos, tanto para niño como para niña. Jason no se compromete del todo con ninguno de los dos, pero estamos bastante de acuerdo con ambos. Esto... no está bien. Esto es... demasiado fácil. Esto es... una señal de que en la ecografía del próximo miércoles recibiremos la noticia de que no vamos a tener ni un niño ni una niña, sino alguna otra tercera opción no considerada previamente que, de alguna manera, nos hará volver a la pizarra de los nombres.