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Cambios de humor durante la maternidad

¿POR QUÉ SE PRODUCEN?

 Cambios humor maternidad

¿Estás embarazada y te preguntas por qué tienes tantos cambios de humor? No te preocupes, los cambios hormonales que se están produciendo en tu cuerpo están afectando a tu estado de ánimo.

Muchas mujeres experimentan emociones exageradas durante esta primera etapa de la maternidad. Tan pronto están eufóricas como de mal humor. Otras, en cambio, se sienten deprimidas o ansiosas. En la mayoría de los casos, los cambios bruscos de humor surgen a partir de la sexta semana, suelen disminuir en el segundo trimestre, y de nuevo se acentúan cuando se acerca el final del embarazo.

Es una etapa que puede resultar muy estresante, aunque la felicidad también te invada, es normal que haya momentos de ansiedad pensando si tu bebé nacerá sano, si podrás compaginarlo con tu trabajo, cómo afectará a tu relación con tu pareja o si tu familia vive lejos, es posible que te sientas triste por no poder compartir más de cerca esta nueva etapa.

Trata de recordar que es importante para evitar que estos cambios de humor te afecten lo menos posible, no llenarte de tareas, ni intentar abarcarlo todo. Es esencial que te dediques tiempo porque, aunque no te des cuenta, hacerlo, también significa que estás cuidando de tu bebé. Consiéntete un poquito, organiza una cena romántica con tu pareja o vete de compras con tus amigas, todas las actividades que te ayuden a desconectar y relajarte serán beneficiosas para ti y tu futuro hijo.

Y, sobre todo, si padeces muchos cambios de humor durante esta primera etapa de la maternidad, ¡no debes preocuparte! Piensa que durante el embarazo se suman un conjunto de factores que pueden llegar a provocarte la sensación de descontrol absoluto de tu cuerpo. Todas tus emociones están sufriendo más altibajos que una montaña rusa. Es normal. 

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