barra head

Ejercicios para niños con mala conducta

Ejercicios para niños con mala conducta

Los problemas de conducta en los peques pueden deberse a muchas causas físicas o emocionales, pero lo verdaderamente importante es trabajar esa conducta con diferentes ejercicios para niños con el objetivo de corregirla. Algunas actividades permiten que los sentimientos negativos como puede ser la ira, salgan de manera positiva. Te contamos cuáles son.

Escribir un diario

En ocasiones, la causa de una mala conducta se debe a que no pueden o no saben expresar sus sentimientos. Por eso, un ejercicio para niños que puedes animarles a que hagan es escribir en una libreta o un diario al menos una vez al día cómo se sienten o qué es lo que han hecho durante la jornada. A menudo, la frustración o energía negativa que no pueden expresar de otra manera, lo hacen a través de berrinches o rabietas.

Ejercicios de respiración profunda

Este tipo de dinámicas fomentan la relajación, una gran herramienta para manejar la ira y la frustración u otras emociones negativas. Siéntate con tu hijo y pídele que cierre los ojos. Habla tranquilamente con él, pídele que respire hondo, inhale suave y profundamente el aire a través de la nariz y que lo saque por la boca. Mientras lo hace, anímale a que relaje diferentes partes del cuerpo. Enséñale que puede practicar este ejercicio para niños cada vez que se sienta enfadado.

Actividades al aire libre

Las excursiones o actividades al aire libre pueden enseñarle a admirar la belleza del mundo exterior, relajarse y desconectar, además siempre es una excelente oportunidad para compartir tiempo en familia.

Ejercicio físico

Saltar, correr, trotar, nadar… Sirven también para liberar negatividad, además de para mantenerse en forma y llevar una vida saludable.

Todos los ejercicios para niños encaminados a reconducir una mala conducta, deben realizarse sin perder la calma ni la paciencia porque, aunque a veces no nos demos cuenta, los peques son muy listos y notan enseguida cómo nos sentimos los padres.

Noticias relacionadas