Alimentación infantil

Por alimentación infantil natural entendemos aquella que le corresponde tanto fisiológica como biológicamente a un bebé en su primera etapa de vida. Debemos distinguir tres periodos: hasta los seis meses, de los 6 meses hasta el año y de 1 a 3 años.

El término “eco” o “bio” cada vez está más de moda, pero cuando se trata de un bebé o de un niño ¿qué es exactamente la alimentación infantil ecológica? ¿Qué beneficios aporta?

Seguro que has oído hablar de la alimentación infantil mixta, pero, si eres madre primeriza te habrás preguntado ¿en qué consiste?

Durante la alimentación infantil distinguimos tres etapas: de 0 a 6 meses, de 6 meses a un año y de 1 a 3 años. Las calorías que deben consumir van a venir determinadas por la etapa de la alimentación infantil en la que se encuentren.

Aunque te parezca mentira, la única premisa que debes tener en cuenta para comenzar la alimentación infantil complementaria es hacerlo fácil. Piensa que, da igual que empieces por la fruta o las verduras, con todos los alimentos triturados o en trozos sólidos… Al final, un bebé terminará comiendo solo en la edad adulta.

Aunque un niño no deja de serlo hasta que se convierte en adolescente, cuando hablamos de alimentación infantil nos referimos a la alimentación de los 0 a los 3 años, pero ¿en qué consiste exactamente? ¿Qué es la alimentación infantil?

Tal vez te parezca que es una etapa sin apenas importancia pues los niños aún son muy pequeños, pero debes saber que los beneficios de una buena alimentación infantil repercuten no sólo en esta etapa, sino también en su edad adulta y nosotros, como padres, debemos prestar especial atención para que reciban los nutrientes necesarios y puedan crecer y desarrollarse correctamente.

La alimentación infantil es muy importante pues abarca una etapa de la vida esencial para el correcto desarrollo de los niños. Por eso, existe un Comité de Nutrición que se encarga de asesorar a la Asociación Española de Pediatría (AEP) en todos los aspectos relacionados con la nutrición infantil.

La escuela infantil y el colegio son unos grandes aliados de la salud infantil y del aprendizaje de los niños. La mayoría de ellos ya incorporan cocina propia y menús elaborados por nutricionistas. Te contamos cómo es la alimentación infantil en el colegio.

La mayoría de las veces no se le da la importancia que tiene al tema de la alimentación infantil. Como padres, es una tarea fundamental que forma parte de la educación, enseñarles qué alimentos deben comer y cómo deben hacerlo. Está en nuestra mano inculcarles hábitos de vida saludables. No te pierdas estos consejos que debes tener en cuenta durante la alimentación infantil.

Aunque cuando hablamos de alimentación infantil nos referimos a la alimentación hasta los 3 años, la realidad es que esta etapa abarca hasta los 8 años de edad. En este rango de edad, los especialistas distinguen dos etapas: primera infancia, de los 0 a los 3 años; y, segunda infancia, de los 3 a los 8 años.

Existen en el mercado complementos nutricionales para bebés y niños durante toda la etapa de la alimentación infantil, pero ¿son necesarios? ¿Son buenos para la salud?

Las diferencias entre la alimentación infantil en el primer y tercer mundo son muy obvias debido a la escasez de recursos, pero veamos a continuación otras diferencias que más que con los alimentos en sí, tienen que ver con una cuestión cultural y de percepción.

La alimentación infantil de un niño debe ser equilibrada y basarse en cinco comidas al día. Una de ellas, la merienda, resulta de vital importancia para que no transcurra demasiado tiempo con el estómago vacío, pero, ¿qué productos tomar en la merienda durante la alimentación infantil?

Los datos de pobreza infantil en España son alarmantes. El porcentaje de niños en hogares con un nivel de pobreza alta ha ido en aumento desde 2010 hasta ahora, situando a nuestro país como el segundo en la Unión Europea con una tasa de pobreza relativa más alta, sólo superado por Rumanía. Esto significa que cerca de 3.000.000 de niños (aproximadamente el 5% de la población en España) tienen dificultades para acceder a las necesidades básicas. Es aquí donde los comedores sociales y otro tipo de ayudas juegan un papel muy importante, especialmente, en lo que a alimentación infantil gratuita se refiere.

Controlar la ingesta calórica de nuestros hijos a veces se vuelve necesario cuando padecen sobrepeso. Te contamos cómo puedes hacerlo y cuáles son las dietas que deben seguir en la alimentación infantil para adelgazar.

¿Quién no conoce la Thermomix? La alimentación infantil con la Thermomix resulta mucho más sencilla. Supone una gran ayuda en casa y además puedes preparar miles de recetas ¿Quieres saber más ventajas?

Cada vez son más las familias que necesitan ayuda para sacar a sus hijos adelante. Las subvenciones públicas en la alimentación infantil apenas llegan para todos, pero existen otro tipo de ayudas destinadas a las familias más necesitadas. Te contamos cuáles son.

La mayoría de las personas pueden comer una gran variedad de alimentos sin problemas, pero cada vez son más los niños que sufren intolerancias durante la alimentación infantil.

Según datos oficiales, uno de cada tres niños en España se encuentra en riesgo de pobreza. Esto significa que sus necesidades básicas no están cubiertas, por eso son tan necesarias las ayudas para la alimentación infantil.

Cuando se trata de comprar productos para nuestros hijos siempre queremos lo mejor. A veces, erróneamente, pensamos que lo mejor es lo más caro, y no siempre es así, pero ¿cuáles son las mejores marcas de alimentación y otros productos en la etapa infantil?

Existen varias teorías sobre la alimentación infantil vegetariana. Una de ellas es que no es recomendable para los niños, pero lo cierto es que todavía hoy existe mucha desinformación sobre qué significa exactamente ser vegetariano y cómo afecta a los pequeños de la casa.

Si eres madre primeriza seguro que te estarás volviendo loca con toda la información que recibes y, en ocasiones, ¡tan contradictoria! Te ayudamos a poner un poco de orden contándote las mentiras más comunes sobre la alimentación infantil.