Dietas embarazo

La mayoría de las personas pueden comer una gran variedad de alimentos sin problemas, pero cada vez son más los niños que sufren intolerancias durante la alimentación infantil.
ALIMENTOS QUE DEBEN EVITAR
Controlar la ingesta calórica de nuestros hijos a veces se vuelve necesario cuando padecen sobrepeso. Te contamos cómo puedes hacerlo y cuáles son las dietas que deben seguir en la alimentación infantil para adelgazar.
DIETAS QUE TE AYUDARÁN A SENTIRTE BIEN
Alimentarse bien siempre es recomendable, especialmente cuando esperas un bebé. Llevar una dieta sana y equilibrada a veces resulta complicado, sobre todo, sino eres una experta en la cocina ¿Qué ingredientes puedo añadir? ¿Qué plato preparo hoy? Te damos unas recetas básicas que te ayudarán a seguir las mejores dietas para embarazadas.
La lectura siempre es una gran aliada para los ratos de ocio y tiempo libre, pero si además vas a ser mamá, tal vez te gustaría documentarte, contrastar diferentes teorías o recibir toda la información posible para guiarte en esta gran aventura que estás a punto de emprender. Toma nota de algunos de los mejores libros que te ayudarán si vas a ser madre.
YA NO TENDRÁS QUÉ PENSAR QUÉ COCINAR
Para que te resulte más sencillo y no tengas que pensar en los menús para embarazadas, te damos algunas ideas en función de la semana de gestación en la que te encuentres.
SÍNTOMAS QUE TE ALERTAN
El embarazo ectópico también conocido como embarazo extrauterino es aquel que tiene lugar fuera del útero. Normalmente, el óvulo fecundado desciende por las trompas de falopio hasta el útero donde se implanta para comenzar el desarrollo del embrión. En un embarazo ectópico suele implantarse en las trompas de falopio, siendo la razón principal de una pérdida gestacional.
¿Estás embarazada y te gustaría saber si puedes trabajar hasta el último día? No te pierdas a continuación las recomendaciones que te damos sobre cuándo interrumpir tu actividad laboral y solicitar la baja o permiso por embarazo.
¿CÓMO FUNCIONA?
Determinar la fecha exacta de tu embarazo resulta a veces complicado, por eso es muy práctico utilizar la calculadora del embarazo ¿Cómo funciona exactamente? ¿En qué consiste?
¿SON REALMENTE NUEVE MESES?
Desde el momento en que sabes que estás embarazada comienzas a contar el tiempo en semanas, pero ¿por qué? ¿Existe alguna explicación? ¿Por qué es importante calcular bien la duración del embarazo?
NO TODO SON MOLESTIAS
Es muy común hablar de las molestias típicas o los síntomas que se producen cuando estás embarazada, pero ¿alguien te ha contado cuáles son los beneficios del embarazo? No te los pierdas en este artículo.
Cuando una mujer espera un bebé, no sólo se producen cambios físicos o anatómicos en su cuerpo, sino que también debemos considerar los efectos psicológicos del embarazo.
Más allá de las náuseas y el crecimiento de tu barriga, el embarazo trae consigo otros efectos secundarios que tal vez aún desconozcas. Te contamos cuáles son.
¿Has escuchado alguna vez hablar de embarazo prolongado? ¿Sabes qué es? No te pierdas este artículo en el que te contamos lo que significa exactamente y las consecuencias que tiene tanto para el feto como para la madre.
INFORMACIÓN DE INTERÉS
La interrupción del embarazo no está exenta de polémicas, especialmente, desde que las menores de 16 pueden abortar sin el consentimiento de sus padres. Te contamos todo lo que necesitas saber si quieres interrumpir tu embarazo.
¿Cuántas veces habrás oído que durante el embarazo hay que comer por dos? Esta afirmación no es verdad, pero sí es cierto que es necesario aumentar durante este periodo la ingesta de calorías, que deben ser nutritivas. Entonces ¿cuántos kilos puedo engordar con el embarazo?
¿Sabías que existía el embarazo psicológico? También se conoce como pseudociesis y es un trastorno que afecta, principalmente, a mujeres con un enorme deseo de convertirse en madres.
CONSEJOS PARA HACERLO CON PRECAUCIÓN
Muchas mujeres cuyo embarazo coincide con el verano, se preguntan ¿es bueno tomar el sol durante esta etapa? ¿Es perjudicial para mi bebé? Debes considerar que, durante el embarazo, tu piel es más sensible por lo que tienes que tomar el sol con más precaución que habitualmente. No te pierdas estos consejos para tomar el sol durante el embarazo sin ningún tipo de riesgo.
Existen varias pautas sobre la alimentación en los meses de gestación y que no se alejan de lo que debe ser una buena alimentación sin necesidad de estar embarazada, como consumir alimentos ricos en agua y fibra, o llevar una dieta sana y equilibrada, pero también hay algunos mitos sobre la alimentación durante el embarazo que debes conocer. Te contamos cuáles son.
RIESGOS QUE SUPONE
Ninguna mujer quiere dañar a su bebé, pero a veces la adicción a la nicotina es tal, que resulta muy difícil dejar de fumar, aún sabiendo que estás embarazada. Los beneficios de dejarlo son tantos, para ti y tu bebe, que debes poner todo tu empeño para no fumar durante el embarazo.
RECOMENDACIONES QUE NO TE PUEDES PERDER
El embarazo y la maternidad son experiencias maravillosas y únicas en la vida de una mujer, pero también puede ocurrir que la carga emocional que conllevan los cambios físicos, emocionales, familiares y económicos, impidan disfrutar plenamente de esta etapa. Te contamos los secretos para disfrutar al máximo de tu embarazo.
¿QUÉ ES LO QUE ESTÁ OCURRIENDO?
Si acabas de saber que estás esperando un bebé, el miedo y la felicidad se entremezclan ¿es así? Es una nueva etapa en tu vida llena de emoción y de cambios. Te contamos qué ocurre en tu cuerpo durante las primeras semanas en las que tiene comienzo tu embarazo.
¿PUEDE AFECTAR AL BEBÉ?
La mayoría de los medicamentos pueden atravesar la placenta, exponiendo al futuro bebé a sustancias que resultan perjudiciales para su correcto desarrollo. Toma nota de los medicamentos que debes evitar durante el embarazo y cuales puedes tomar sin que suponga un riesgo para la salud de tu hijo.
TODO LO QUE DEBES SABER SI ESPERAS UN BEBÉ
A muchas mujeres les preocupa el momento de comunicar en su empresa que están embarazadas por miedo a sufrir alguna consecuencia. Si es tu caso, no tienes por qué preocuparte. Debes conocer cuáles son tus derechos laborales durante el embarazo y defenderlos si fuera necesario.
¿PUEDE OCURRIR?
Existen muchas dudas respecto a la menstruación y el embarazo, ¿puedo quedarme embarazada si practico relaciones sexuales cuando tengo la regla? ¿Es posible tener la menstruación durante la gestación? Resolvemos todas tus dudas.
El embarazo es un momento de crisis vital que se vive como una transformación y una oportunidad de felicidad, pero que a veces no resulta así para todas las mujeres. Las crisis en el embarazo suelen ser normales, entre otras razones, porque existen circunstancias que impiden a las futuras mamás vivir su embarazo plenamente.