Dietas embarazo

A muchas mujeres les preocupa el momento de comunicar en su empresa que están embarazadas por miedo a sufrir alguna consecuencia. Si es tu caso, no tienes por qué preocuparte. Debes conocer cuáles son tus derechos laborales durante el embarazo y defenderlos si fuera necesario.

Existen muchas dudas respecto a la menstruación y el embarazo, ¿puedo quedarme embarazada si practico relaciones sexuales cuando tengo la regla? ¿Es posible tener la menstruación durante la gestación? Resolvemos todas tus dudas.

El embarazo es un momento de crisis vital que se vive como una transformación y una oportunidad de felicidad, pero que a veces no resulta así para todas las mujeres. Las crisis en el embarazo suelen ser normales, entre otras razones, porque existen circunstancias que impiden a las futuras mamás vivir su embarazo plenamente.

No pretendemos ni mucho menos alarmarte con este artículo, la mayoría de los embarazos transcurren sin ninguna complicación. Sin embargo, te resultará muy útil conocer cuáles son los problemas que pueden darse en un embarazo.

Aunque no todas las mujeres sienten las mismas molestias, sí existen dolores comunes propios del estado de una embarazada, que se producen debido a los cambios hormonales que sufre el cuerpo de una mujer para albergar a su futuro bebé.

Cada mujer experimenta la maternidad de una forma distinta, incluso, varias gestaciones en una mujer, no tienen por qué ser iguales, aunque sí existen ciertas curiosidades sobre el embarazo.

Desgraciadamente, el 22% de las mujeres embarazadas en España son obesas según datos oficiales. Engordar de más durante la gestación aumenta los riesgos de padecer enfermedades durante el embarazo, en el momento del parto y también afectan al futuro bebé. Se considera que una mujer embarazada es obesa cuando su Índice de Masa Corporal es igual o superior a 30kg/m2, tal y como indica la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad y la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia.

Estar embarazada supone una alegría muy grande, pero a algunas mujeres el embarazo les pilla por sorpresa, otras no tienen una situación económica buena o sus circunstancias emocionales hacen que el momento de ser mamá, más que un sentimiento de felicidad, les produzca angustia. Si es tu caso, te indicamos las asociaciones que ayudan a las mujeres que acaban de enterarse de su embarazo.

Aunque en raras ocasiones, puede ocurrir que una mujer se quede embarazada mientras está tomando anticonceptivos y siga tomándolos durante los primeros meses hasta que se entera de que está esperando un bebé, pero en este caso, ¿qué ocurre si se consumen anticonceptivos durante el embarazo? ¿Tiene algún efecto secundario para el bebé?

Las estrías son uno de los males más temidos de toda embarazada. El secreto reside en la prevención, aunque es cierto que algunas mujeres son más propensas a sufrirlas que otras. Te contamos algunos trucos para prevenir las estrías durante el embarazo.

¿No sabes si estás embarazada? ¿Quieres conocer cuáles son los principales síntomas que te indican si estás esperando un bebé? Los síntomas del embarazo no suelen aparecer hasta dos o tres semanas después del retraso de tu menstruación, incluso algunas mujeres no empiezan a sentirlos hasta la sexta semana.

La mayoría de los medicamentos pueden atravesar la placenta, exponiendo al futuro bebé a sustancias que resultan perjudiciales para su correcto desarrollo. Toma nota de los medicamentos que debes evitar durante el embarazo y cuales puedes tomar sin que suponga un riesgo para la salud de tu hijo.

Con el paso de los años las teorías de nuestras abuelas o, incluso de nuestras madres, ya no tienen mucho sentido. Desmitificamos las mentiras sobre el embarazo que probablemente hayas oído alguna vez.

Si estás esperando un bebé, seguramente te interese conocer algunas curiosidades sobre el embarazo. Puede ser que algunas ya las hayas escuchado y otras, tal vez, te sean nuevas para ti. Te las contamos.

Cuando estás embarazada no sólo eres responsable de tu salud, sino también de la del bebé que estás esperando, por eso es sumamente importante que estés sensibilizada con los efectos que las drogas pueden producir en el desarrollo de tu embarazo y, por consiguiente, en la salud de tu futuro hijo.

Aunque la berenjena no es de las verduras que más vitaminas aporta, tiene un alto contenido en agua y un escaso aporte de calorías. Es ideal para las dietas de los más pequeños y suele utilizarse de manera habitual en los menús infantiles. Te presentamos esta receta para niños de emparedados de berenjena, embutido y queso.

Aunque parezca mentira existe un gran debate respecto al alcohol y embarazo ¿qué efectos reales produce sobre mi bebé? ¿Puede tomar una copita? ¿Y una cerveza? La verdad es que no se sabe con exactitud el daño que puede causar al desarrollo del embrión, pero obstetricias y ginecólogos recomiendan la abstención durante esta etapa para evitar cualquier tipo de complicación.

Elegancia y comodidad resultan claves para vestir en esta etapa. Sentirte tú misma sin renunciar al estilo es el objetivo de todas las futuras mamás cuando eligen la ropa para el embarazo. En este artículo encontrarás cómo enfrentarte al reto de vestirte trimestre a trimestre.

¿No sabes qué es la soja verde o judías mungo? Es la legumbre más rica en proteínas que se ha popularizado en los últimos años debido a sus propiedades alimenticias. Además de proteínas, contiene altas dosis de omega 3, fibra, vitaminas y minerales. No te pierdas esta receta para niños de sopa de soja verde o judías mungo, ideal para las cenas.

De igual forma que no es bueno abusar de los medicamentos ni automedicarse sin prescripción médica, durante el embarazo hay que evitar la ingesta de cualquier tipo de fármaco para evitar complicaciones en el parto y futuros problemas para el bebé. Te indicamos a continuación las pautas que debes seguir con respecto a los medicamentos y esta primera etapa de la maternidad.

Lograr un embarazo no es tarea sencilla para la mayoría de las mujeres. Aunque parezca mentira, sólo existen posibilidades reales de conseguirlo entre 2 y 4 días al mes. Si además añadimos que cada vez se retrasa más la edad de la maternidad, debido a factores sociológicos, conseguir ese bebé tan deseado se vuelve complicado. A continuación, te detallamos algunos métodos que tal vez te ayuden a tener un embarazo.

Durante el embarazo debes cuidarte desde el principio, especialmente para evitar las estrías. Es una etapa en la que debes tener muy en cuenta que hay algunos productos que no podrás utilizar por contener ingredientes que pueden perjudicar al bebé. Te indicamos las mejores cremas para utilizar durante el embarazo y maternidad.