Dietas maternidad

Si te preocupa tu peso, lo primero que debes saber es que realizar una dieta en esta primera etapa de la maternidad es lo menos recomendable. Te enseñamos cómo alimentarte correctamente sin tener que hacer ninguna locura.

Por fin tenemos buenas noticias y, aunque es sólo el comienzo de un largo camino que queda por recorrer, a partir de enero del próximo año, los papás podrán disfrutar de un mes de baja de paternidad, ampliable a dos días más por hijo a partir del segundo, en lugar de las dos semanas permitidas por ley hasta ahora, aunque, con el tiempo, el objetivo es ampliarlo hasta los 4 meses igual que el permiso de maternidad.

Lo primero que debes saber es que, si no existe ninguna contraindicación, el ejercicio moderado durante esta primera etapa de la maternidad es bueno tanto para ti como para tu futuro bebé.

Ser madre te cambia la vida, pero ¿tal y cómo imaginabas? En la sociedad actual se sigue exigiendo mucho a las mujeres, en especial, a las que tienen hijos. Se espera que sean profesionales y súper madres, a pesar de que la conciliación laboral sigue siendo inexistente en España. Con todas estas presiones y exigencias muchas mujeres han decidido destapar el verdadero significado de la maternidad y poner de manifiesto algunos aspectos que parece que está mal visto reconocer: las malasmadres se han puesto de moda.

Decidir en qué centro dar a luz es a veces una decisión difícil, especialmente, si es nuestro primer bebé. Elegir un centro público o privado sólo dependerá de ti. Te contamos los aspectos que consideramos debes tener en cuenta para elegir tu centro de maternidad.

¿Acabas de ser mamá y te preguntas cuándo volverás a ovular y tener la regla? Resolvemos todas tus dudas en torno a la ovulación y la maternidad.

Descansar y dormir es el principal deseo de todas las mujeres que acaban de ser mamás y, aunque resulta muy difícil conseguirlo, debes proponerte hacerlo porque si tú no te encuentras bien, no podrás atender a tu bebé como se merece ni tampoco disfrutar de esta nueva etapa de la maternidad.

Es verdad que, si no tienes ninguna complicación durante tu embarazo, puedes llevar una vida totalmente normal, pero aún así, debes tener en cuenta que todo lo que hagas repercutirá en la salud de tu bebé, por eso es importante que tengas claro qué debes evitar durante esta primera etapa de la maternidad. Te damos cuatro consejos que te ayudarán.

Ahora que ya dispones de toda la información sobre la ley de maternidad, ya puedes empezar a organizarte.

Hay distintas formas de vivir la experiencia de ser mamá, de igual forma que existen diferentes etapas de la maternidad. Cómo asimiles esta nueva aventura es una cuestión de actitud que depende de las circunstancias de cada mujer.

Evitar las enfermedades durante esta primera etapa de la maternidad es la principal preocupación de toda futura mamá. Te contamos cuáles son las patologías más frecuentes que se producen.

La edad de la maternidad sigue estando en entredicho. En una sociedad en la que la edad media a la que se tiene el primer hijo ronda los 32 años, cada vez son más las parejas que deciden tener hijos pasados incluso los 40. Aunque hay detractores y defensores, los especialistas analizan las ventajas y desventajas, entre ellas, que los niños nacidos de madres mayores de 40 años son más estudiosos, según un estudio realizado por el director del Max Planck Institute for Demographic Research (MPIDR), Mikko Myrskylä.

De igual forma que no es bueno abusar de los medicamentos ni automedicarse sin prescripción médica, durante el embarazo hay que evitar la ingesta de cualquier tipo de fármaco para evitar complicaciones en el parto y futuros problemas para el bebé. Te indicamos a continuación las pautas que debes seguir con respecto a los medicamentos y esta primera etapa de la maternidad.

Tener un hijo es una de las cosas más bonitas del mundo, pero sería mentir no afirmar que la llegada de un bebé pone todo patas arriba. Hasta ese momento, la rutina de una relación de pareja está más o menos establecida, cada uno tiene su espacio, tiempo para dedicarse el uno al otro, tiempo para descansar… Después todo esto cambia y, en ocasiones, surge uno de los problemas de la maternidad: discutir sin parar.

Aunque ha habido algunos avances respecto a la conciliación laboral y a la igualdad entre hombres y mujeres, la realidad es que queda mucho camino por recorrer en este sentido. Recientemente, el Tribunal Supremo y el Tribunal Constitucional, han reconocido que perder oportunidades de trabajo por estar embarazada es discriminación.

La mayoría de los trabajadores que disfrutan del permiso de lactancia, lo acumulan en jornadas completas, pero ¿qué es la lactancia acumulada?

El torbellino de cambios que se producen durante esta etapa pueden hacer que no sepas qué ropa utilizar o qué es lo que debes ponerte para sentirte cómoda a la vez que elegante. Te facilitamos la información que necesitas para vestir bien durante el embarazo.

Cuando la maternidad se ve interrumpida por causa de un aborto, la mujer se enfrenta a sentimientos de pérdida o culpabilidad que en ocasiones no sabe cómo afrontar, pudiendo desencadenar en depresión. Vemos cuáles son las consecuencias.

Cada mujer experimenta la maternidad de una forma distinta, incluso, varias gestaciones en una mujer, no tienen por qué ser iguales, aunque sí existen ciertas curiosidades sobre el embarazo.

Si alguien te dice lo contrario, miente. La llegada de los hijos a un hogar afecta en la pareja, pero lo importante es aprender a afrontar esta nueva etapa llena de cambios para que la relación se mantenga intacta. Te enseñamos cómo conseguirlo.

A pesar de que el retraso de la maternidad sigue siendo una de las principales razones de infertilidad, según un estudio de la Oficina de Estadística Británica, las mujeres mayores de 40 años tienen más hijos que las de 25 o 30. Este baby boom a los 40 se ha convertido en una tendencia a nivel mundial.