Ejercicios maternidad

EJERCICIOS PARA LA MATERNIDAD
Lo primero que debes saber es que, si no existe ninguna contraindicación, el ejercicio moderado durante esta primera etapa de la maternidad es bueno tanto para ti como para tu futuro bebé.
¿QUÉ ENTENDEMOS POR MATERNIDAD?
Aunque todas sabemos que la maternidad es el hecho biológico de ser madre, el instinto maternal se desarrolla en algunas mujeres incluso antes de tener a su primer bebé. Pero entonces ¿qué es la maternidad?
Los niños deben fortalecer su sistema muscular ya que se encuentran en etapa de crecimiento y desarrollo, pero es muy importante saber qué ejercicios son los correctos para los niños porque tienen características diferentes a los ejercicios para adultos. Los ejercicios clásicos de fuerza no son los más convenientes para ellos ya que, en este tipo de dinámicas, se utiliza como herramienta el propio peso del cuerpo y, aunque son capaces de realizarlos, pueden llegar a ser perjudiciales para su crecimiento.
El Trastorno Específico del Lenguaje (TEL), también conocido como disfasia, es un trastorno de duración prolongada que afecta al desarrollo del lenguaje y que se prolonga durante la infancia y, en ocasiones, incluso durante la adolescencia. A continuación, te contamos qué ejercicios para niños con este problema puedes realizar para tratarlo y ayudarles a adquirir las habilidades necesarias para poder alcanzar aprendizajes más complejos.
Tal vez seas una amante de las nuevas tecnologías, o tal vez no. En cualquier caso, te contamos las últimas apps para mamás que se han puesto de moda y que puede que te sirvan de ayuda. Toma nota.
INFÓRMATE SOBRE LO QUE DEBES SABER
Si vas a ser mamá y estás trabajando te interesará conocer en qué consiste exactamente la baja o licencia por maternidad para que después del parto o la adopción puedas disfrutar de tu bebé y conciliar vida laboral y familiar.
Las cifras de obesidad infantil en nuestro país son cada vez más preocupantes. La alimentación juega un papel fundamental para evitar esta enfermedad que puede traer consecuencias negativas en la etapa adulta, pero el ejercicio también es imprescindible para llevar una vida saludable. Te contamos algunos de los ejercicios para niños que deben practicar si padecen sobrepeso
SITUACIÓN ACTUAL DE LAS MAMÁS
A falta de conocer los datos anuales de 2015, en el primer semestre del pasado año se registraron, según el INE 206.656 nacimientos en España, un 0,8% menos que en el primer semestre de 2014 ¿A qué se debe? ¿Cuál es la situación actual de la maternidad en España?
Los ejercicios de relajación no son sólo recomendables para los adultos, sino también para los niños, sobre todo, si tenemos en cuenta la gran cantidad de estímulos a la que están sometidos durante la etapa infantil. Este tipo de ejercicios constituyen un hábito saludable que es bueno incorporen desde que son pequeños.
Como sabrás el síndrome de down es un trastorno genético, fruto de una alteración cromosómica producida en el proceso de fecundación que se caracteriza por unos rasgos físicos peculiares y un grado variable de discapacidad cognitiva. Aunque los peques con síndrome de down tienen más dificultades que el resto en cualquier proceso de aprendizaje, siempre puedes ayudarles con una buena estimulación. Te contamos qué ejercicios para niños puedes realizar si tu hijo padece síndrome de down y tiene entre 1 y 2 años.
Que nuestros peques sepan nadar es una gran tranquilidad para los padres, especialmente en los meses de verano cuando pasan más tiempo en piscinas y playas. En cualquier caso, para evitar sustos, es imprescindible no perderles nunca de vista y si aún no nadan con soltura o son demasiado pequeños, sumergirnos siempre con ellos. Para que paséis un rato divertido a la vez que cogen práctica, te contamos algunos ejercicios para niños que puedes realizar con ellos.
CÓMO FUNCIONA LA NUEVA MEDIDA
Esta nueva medida, que entró en vigor a partir del 1 de enero de 2016, ofrece a las mujeres con dos o más hijos, ya sean biológicos o adoptados, cobrar un suplemento en su pensión, pero ¿en qué consiste exactamente el complemento de maternidad? Te contamos cómo funciona y la polémica que ha desencadenado desde su aprobación.
El síndrome asperger es una patología que impide que las personas que lo padecen puedan desarrollarse de forma apropiada en la sociedad. Sus rasgos son muy similares al síndrome del espectro autista como las estereotipias o los movimientos asociados, pero los especialistas lo califican como una patología distinta. Es importante trabajarla con ejercicios para niños desde que son pequeños para contribuir a que puedan interactuar de la mejor manera posible con los demás y también en la vida adulta. Te contamos algunas de las actividades que pueden ayudarles:
RIESGOS Y CONSECUENCIAS
Aunque según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el período de la adolescencia es cuando el individuo adquiere la capacidad reproductiva, no significa que esté preparado para asumir la maternidad o paternidad. Te contamos los riesgos y consecuencias que puede producir la maternidad durante esta etapa de la vida.
16 SEMANAS PARA CUIDAR DE TU BEBÉ
No todas las madres tienen la suerte de tener a sus familiares o personas de confianza cerca y cuando se acerca el final de la baja maternal, separarse de tu bebé es un momento difícil.
La psicomotricidad gruesa se encarga de trabajar todas las partes del cuerpo a través de movimientos como pueden ser caminar, saltar, correr, gatear, reptar… y demás actividades que requieren un esfuerzo físico y que fortalecen cada parte del cuerpo que se trabaje. Te contamos a continuación qué ejercicios para niños puedes realizar con el objetivo de trabajar la psicomotricidad gruesa.
CLAVES DEL VIENTRE DE ALQUILER
Más conocida como vientre de alquiler, la maternidad subrogada es una técnica de reproducción asistida en la que una mujer gesta hijos para una tercera persona.
TODA LA INFORMACIÓN QUE DEBES SABER
Si acabas de ser mamá o vas a serlo próximamente, te contamos todas las ayudas para la maternidad que puedes solicitar y que son de tu interés.
Probablemente ya sepas que el embarazo y la maternidad producen grandes cambios en tu cuerpo y en tu vida en general, pero ¿sabías que provoca alteraciones en tu cerebro? Según un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Barcelona y el Instituto del Hospital del Mar de Investigaciones Médicas, el embarazo implica cambios en el cerebro que se mantienen a largo plazo, al menos hasta los dos años después del parto.
Dentro de los trastornos de aprendizaje, la discalculia es uno de los más desconocidos. Aunque la dificultad con las matemáticas está a la orden del día, no es raro considerar a esta asignatura como una de las más difíciles. Es cierto que no todas las personas con problemas con las matemáticas tienen porqué padecer discalculia, sin embargo, en algunos casos, sí suele ser una patología que va más allá de las cuestiones básicas. Te indicamos a continuación qué signos pueden ayudarte a detectar este trastorno y qué ejercicios para niños puedes trabajar.
La psicomotricidad fina es una parte esencial en el desarrollo de los más pequeños y abarca todas aquellas actividades que implican un alto nivel de coordinación óculo-manual, buena concentración y precisión y una fuerza controlada. Te contamos que ejercicios para niños puedes realizar para trabajar la psicomotricidad fina.
Aprender a escribir es un proceso complicado ya que están implicados muchos aspectos, más allá del mero hecho de trazar adecuadamente las letras, como por ejemplo, la estructuración y organización del mensaje. Cuando existen dificultades en cualquiera de estos aspectos, hablamos de disgrafía, un trastorno en el aprendizaje relacionado con la escritura. Te contamos a continuación, cómo detectarla y qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo.
Como ya hemos comentado en otra ocasión, la gimnasia cerebral tiene múltiples beneficios para el desarrollo de los peques de la casa. En este artículo, te contamos otros cinco ejercicios para niños que puedes practicar con ellos y fomentar así el uso de los dos hemisferios cerebrales.
Alrededor de la maternidad subrogada hay un gran vacío legal que depende de cada país y las circunstancias de la madre de alquiler y la pareja que desea tener un bebé. En Estados Unidos es una técnica que se lleva practicando más de 40 años, pero, ¿y España? ¿Admitirá la subrogación de la maternidad?
¿QUÉ PAPEL JUEGAN?
Durante la maternidad sucede en nuestro cuerpo toda una revolución. Primero durante el embarazo, después en el parto y, luego, durante los primeros meses como mamá, pero ¿cuál es el papel que juegan las hormonas en la maternidad?
En este artículo vamos a ver cómo fomentar la capacidad auditiva, en lugar de a través de la escucha, a través de ejercicios para niños relacionados con el movimiento. Toma nota de cuáles son estas actividades que puedes realizar con tus hijos.
Las habilidades psicomotrices pueden desarrollarse desde que los niños son pequeños. Fomentar su estimulación prácticamente desde que nacen es beneficioso para su autonomía y autoestima. En función de la edad, puedes trabajar con ellos la coordinación visomotriz con diferentes ejercicios para niños que te contamos a continuación. Toma nota
La estimulación o atención temprana tiene como objetivo fundamental contribuir al desarrollo motor, social y cognitivo de los peques y, por lo tanto, a fomentar su autonomía e independencia. Te contamos a continuación los ejercicios para niños que puedes llevar a cabo si tus hijos tienen entre 1 y 2 años.
Por lo general, los peques con síndrome de down tienen más dificultades para procesar conceptos y articular bien los sonidos, pero con unos ejercicios para niños estimulantes, puedes reforzar su aprendizaje a la vez que pasas un rato divertido. Las necesidades de un niño con esta patología no se alejan tanto de la realidad infantil de un niño sin discapacidad, la única diferencia es que la progresión de sus habilidades puede ser más lenta, pero esto no debe en ningún caso, limitar su evolución infantil. Toma nota de estas actividades que te mostramos para realizar con tu hijo y fomentar su destreza con el objetivo de llevar una vida autónoma e independiente.
Cada niño es un mundo, y no podemos tratar igual a todos los peques, porque cada uno de ellos tiene sus necesidades. Son muchas las familias que, en ocasiones, se ven desbordadas por tener un niño inquieto o más nervioso de lo habitual, pero no hay que olvidar que un peque con estas características siempre tendrá mejor disposición ante el juego. Te contamos qué ejercicios puedes realizar para niños nerviosos.
CONSECUENCIAS DE CONSUMIR TABACO Y ALCOHOL
Consumir alcohol en exceso y fumar son dos hábitos que perjudican la salud, pero especialmente para una mujer embarazada, pueden agravar su embarazo y tener consecuencias negativas para el futuro bebé. No te pierdas cómo afecta el tabaco y el alcohol durante esta primera etapa de la maternidad.
La dislexia es el trastorno de aprendizaje más conocido que afecta a la lectura y, por lo tanto, a la adquisición de conocimiento en algunos casos. Te contamos qué señales o signos pueden ayudarte a detectar esta patología y qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo.
A partir de los cinco años es la edad ideal para comenzar la práctica de un deporte que exige cierta coordinación y que además complementa los ejercicios para niños que vienen desarrollando desde edades más tempranas. Además, el deporte es una gran herramienta para que suelten toda esa energía acumulada en esta etapa. Es una forma de canalizarla, y de utilizarla de una manera productiva y divertida. Estos son algunas de las actividades o ejercicios para niños que pueden empezar a practicar:
Los problemas de conducta en los peques pueden deberse a muchas causas físicas o emocionales, pero lo verdaderamente importante es trabajar esa conducta con diferentes ejercicios para niños con el objetivo de corregirla. Algunas actividades permiten que los sentimientos negativos como puede ser la ira, salgan de manera positiva. Te contamos cuáles son.
A veces, los niños con problemas de concentración, que permanecen sentados con mucha dificultad o que rompen las rutinas de la clase cuando están en el colegio son calificados como inquietos o traviesos, pero más allá de ser niños un poco más revoltosos de lo habitual, algunos de ellos pueden tener TDAH o lo que es lo mismo trastorno de atención e hiperactividad. En estos casos, suele ocurrir que los padres y profesores no saben cómo contribuir para potenciar la atención de los peques e intentar que disminuyan su impulsividad. Te contamos a continuación qué ejercicios para niños con este trastorno puedes realizar para ayudarles a mejorar.
EJERCICIOS PARA NIÑOS: EJERCICIOS PARA ESTIMULAR LA ATENCIÓN TEMPRANA DE 2 A 3 AÑO
Aunque probablemente estés realizando ejercicios para niños relacionados con la estimulación temprana, puede que aún no lo sepas. Este tipo de actividades pueden incluirse en sus rutinas diarias y les ayudará a ser más autónomos. Aquí te mostramos algunas de ellas para peques de 2 a 3 años.
Practicar el yoga con tus hijos si tú también lo practicas es muy beneficioso para su desarrollo. Una de las grandes aportaciones de esta disciplina es contribuir a aumentar su confianza y su autoestima. Toma nota de estos ejercicios para niños que les divertirán y les animará a practicar yoga.
AYUDA PARA SUPERAR LOS PROBLEMAS
La mediación es una forma voluntaria de resolver las tensiones o conflictos familiares con la intervención de una persona que ayuda a prevenir, disminuir o paliar los problemas que se han podido ocasionar. La mediación durante la maternidad es de suma importancia pues los hijos, a veces, provocan confrontaciones entre la pareja.
REQUISITOS QUE DEBES CUMPLIR
Para optar a la baja por maternidad en España es necesario estar dada de alta en la Seguridad Social o, estar en paro, pero habiéndose registrado oficialmente.
PRIMERA PARTE: CINCO EJERCICIOS PARA TRABAJAR CON LOS PEQUES
No sólo el ejercicio físico es bueno para los niños, sino también la gimnasia cerebral, también conocida como neuróbica o brain gym, ya que, a través de estrategias físicas y mentales, estarás fomentando el uso de ambos hemisferios cerebrales. Toma nota de estos 10 ejercicios para niños que puedes trabajar con ellos. En este artículo, te revelamos la primera parte de ejercicios para practicar.
Observar a nuestros hijos es clave para detectar cualquier patología o trastorno en el lenguaje. Si ves que tu hijo tartamudea y es una conducta que se repite de forma continuada o si sólo aparece en momentos aislados tal vez debas averiguar si existen antecedentes en la familia porque puede que haya una predisposición genética. En cualquier caso, te indicamos a continuación algunos ejercicios para niños que puedes trabajar con ellos si padecen este trastorno.
No debemos atribuir una connotación negativa a la impulsividad de los niños, cuando no deja de ser más que un rasgo de su temperamento. Ahora bien, sí es recomendable trabajarla a través de ejercicios para niños que les ayude a relajarse y a controlar esa impulsividad, para evitar que se convierta en un rasgo de su personalidad cuando sean adultos.
OBSTÁCULOS QUE UNA MADRE DEBE AFRONTAR
Ser madre es una experiencia única en la vida desde el momento en que sabes que estás esperando un bebé, hasta que nace y ves cómo va creciendo. Aunque es algo maravilloso, la futura mamá deberá también afrontar los problemas u obstáculos que se dan durante la maternidad.
Ejercicios para niños con problemas para pronunciar la "R" Cuando un niño empieza a hablar, va adquiriendo de manera natural la habilidad para pronunciar los distintos fonemas hasta que llega un momento en que automatizan esos sonidos y no es necesario que piensen en ellos para repetirlos. Primero aprenden a colocar la lengua, los labios y los dientes, después a moverlos para articular sonidos y, por último, consiguen hacerlo de manera automática. En ocasiones, aparecen algunas dificultades para pronunciar ciertos fonemas, es el caso de la “R”. Te contamos qué ejercicios para niños puedes realizar para intentar corregirlo.
Aunque escribir sin faltas de ortografía no es un proceso que se consiga de la noche a la mañana, sí que existen algunos ejercicios para niños o trucos, que pueden ayudarles a escribir con más soltura y de forma correcta. Te contamos cuáles son.
La gimnasia en edad preescolar debe transformarse en juegos altamente motivadores que sirvan a los peques para disfrutar de la actividad física. A continuación, te contamos algunos ejercicios para niños que pueden practicar a estas edades con el objetivo no sólo de hacer ejercicio, sino también de pasar un rato divertido.
En Galicia uno de cada cuatro trabajadores trabaja por cuenta propia. Ésta es la principal razón por la que el gobierno gallego quiere ampliar la baja de maternidad de los autónomos de 16 a 32 semanas. Esta nueva medida tiene como objetivo facilitar la incorporación de los autónomos y mejorar la conciliación laboral.
DESCANSA Y APRENDE A PRIORIZAR
Descansar y dormir es el principal deseo de todas las mujeres que acaban de ser mamás y, aunque resulta muy difícil conseguirlo, debes proponerte hacerlo porque si tú no te encuentras bien, no podrás atender a tu bebé como se merece ni tampoco disfrutar de esta nueva etapa de la maternidad.
Las nuevas tecnologías y aplicaciones móviles han traído consigo una nueva forma de comunicación. Las cartas o las llamadas telefónicas han dado paso a la mensajería abreviada e instantánea e, incluso, a los emoticonos que expresan estados de ánimo sin necesidad de utilizar las palabras. Pero hay situaciones de la vida que son muy difíciles de expresar con una simple imagen como pueden ser todas las relacionadas con crianza de un hijo, por eso tres mamás, han creado un teclado de emoticonos para hablar sobre la maternidad y algunas de sus vivencias.
El rendimiento académico es una preocupación común en todas las familias. En ocasiones, incluso, llega a ser una obsesión para los padres, pero ¿cuál puede ser la causa de unas malas notas? Te contamos a qué puede deberse y qué ejercicios para niños con bajo rendimiento escolar puedes llevar a cabo.
Trabajar con ejercicios para niños la lectoescritura es una buena opción para mejorar sus capacidades, siempre y cuando los peques estén preparados para ello, ya que no es recomendable adelantar los tiempos. Cada niño tiene su ritmo y es muy importante saber respetarlos. Antes de trabajar la lectoescritura, los niños deben tener la capacidad suficiente para relacionar símbolos, hablar de forma fluida y tener una correcta coordinación entra la mano y el ojo, además de recibir una estimulación adecuada tanto en casa como en el colegio. Te contamos a continuación algunas de las dinámicas que puedes realizar con ellos para acompañar así las actividades que realizan en la escuela.
Por memoria entendemos el proceso por el cual se codifica, almacena y recupera información. Trabajarla con los peques a través de diferentes ejercicios para niños es una manera de fortalecerla y desarrollar además otras aptitudes que pueden ayudarles a mejorar su atención y concentración y estimular más sus sentidos. Toma nota de estos diferentes juegos que te indicamos a continuación para realizar con tus hijos y que además te servirán para pasar un rato divertido.
¿POR QUÉ SE PRODUCEN?
¿Estás embarazada y te preguntas por qué tienes tantos cambios de humor? No te preocupes, los cambios hormonales que se están produciendo en tu cuerpo están afectando a tu estado de ánimo.
Hacer ejercicio físico no sólo es bueno para la salud a cualquier edad, sino que, además, si has sido mamá, te ayudará a recuperar tu figura, pero ¿qué ejercicios para madres puedes realizar si no tienes tiempo de ir al gimnasio? Toma nota de esta rutina que podrás realizar en apenas 30 minutos.
Cuando se trata de elegir actividades extraescolares para los niños debes tener en cuenta que nunca deben convertirse en una obligación, sino en una actividad que les proporcione placer, siempre relacionada con sus aficiones o gustos. No todas las actividades extraescolares les gustan a todos los niños, aunque hay algunas, como por ejemplo, la natación, que puede practicarse a cualquier edad y que además aporta múltiples beneficios.
A menudo suele confundirse un niño distraído o que se despista con facilidad con el Trastorno y Déficit de Atención (TDA), que se diferencia en que es un problema de concentración mucho más severo. La mayoría de los niños distraídos no sufren TDA, simplemente son peques más nerviosos o inquietos.
PRODUCTOS QUE PUEDES UTILIZAR
Durante el embarazo debes cuidarte desde el principio, especialmente para evitar las estrías. Es una etapa en la que debes tener muy en cuenta que hay algunos productos que no podrás utilizar por contener ingredientes que pueden perjudicar al bebé. Te indicamos las mejores cremas para utilizar durante el embarazo y maternidad.
La concentración es una habilidad que se adquiere a una edad muy temprana y que resulta de vital importancia ya que permite mantener la atención y la calma. Cuando los niños son pequeños, en ocasiones, les resulta muy difícil concentrarse, sobre todo, cuando pasan demasiadas horas sentados, o mucho rato realizando la misma actividad. Te contamos qué ejercicios puedes realizar para que los niños se concentren mejor.
La maternidad es una época de cambios muy importantes que comienza durante el embarazo y que dura para toda la vida. Cuando además debes compaginarla con un trabajo, y tienes más de un hijo, resulta difícil sacar tiempo para ti y tu pareja sin volverte loca. No te pierdas unos pequeños trucos para no perder la paciencia, y disfrutar al máximo de la aventura de ser madre.
Los berrinches pueden en ocasiones afectar a vuestra tranquilidad y estado de ánimo, especialmente, cuando no ocurren en casa, llegando a provocar ansiedad y estrés. Por suerte, es un comportamiento que puede corregirse. Te contamos qué ejercicios puedes llevar a cabo para lidiar con los berrinches de los niños.
¿Quién no ha escuchado alguna mentira sobre la maternidad? Algunas son frases hechas y otras fantasías que de tanto oír y repetir acabas creyendo. Prepárate que te contamos las más sonadas para que no puedas decir que no te prevenimos.
QUÉ HACER PARA EVITARLAS
Evitar las enfermedades durante esta primera etapa de la maternidad es la principal preocupación de toda futura mamá. Te contamos cuáles son las patologías más frecuentes que se producen.
TODO LO QUE DEBES SABER
De igual forma que no es bueno abusar de los medicamentos ni automedicarse sin prescripción médica, durante el embarazo hay que evitar la ingesta de cualquier tipo de fármaco para evitar complicaciones en el parto y futuros problemas para el bebé. Te indicamos a continuación las pautas que debes seguir con respecto a los medicamentos y esta primera etapa de la maternidad.
La mayoría de las personas nacen con una mano dominante, pero algunas de ellas tienen igual de control en ambas manos. Aunque no existe una edad definitiva en la que se determine cuál es la mano dominante, la mayoría de los niños según los especialistas, desarrollan su preferencia entre los 2 y 4 años. Te contamos qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo para comprobar cuál es su mano dominante.
Ser madre te cambia la vida, pero ¿tal y cómo imaginabas? En la sociedad actual se sigue exigiendo mucho a las mujeres, en especial, a las que tienen hijos. Se espera que sean profesionales y súper madres, a pesar de que la conciliación laboral sigue siendo inexistente en España. Con todas estas presiones y exigencias muchas mujeres han decidido destapar el verdadero significado de la maternidad y poner de manifiesto algunos aspectos que parece que está mal visto reconocer: las malasmadres se han puesto de moda.
Hasta los 6 años la estimulación o atención temprana, entendiendo como tal las diferentes actividades que tienen como objetivo fomentar el desarrollo de tu bebé, a nivel psicomotor y cognitivo, deben ser una de las principales tareas tanto en casa como en la escuela. Te contamos algunos de los ejercicios para niños que puedes realizar si tu hijo tiene entre 4 y 6 años y que le ayudarán a sentirse más seguro y desarrollar su autonomía y autoestima.
Por fin tenemos buenas noticias y, aunque es sólo el comienzo de un largo camino que queda por recorrer, a partir de enero del próximo año, los papás podrán disfrutar de un mes de baja de paternidad, ampliable a dos días más por hijo a partir del segundo, en lugar de las dos semanas permitidas por ley hasta ahora, aunque, con el tiempo, el objetivo es ampliarlo hasta los 4 meses igual que el permiso de maternidad.
ASPECTOS QUE DEBES TENER EN CUENTA
Decidir en qué centro dar a luz es a veces una decisión difícil, especialmente, si es nuestro primer bebé. Elegir un centro público o privado sólo dependerá de ti. Te contamos los aspectos que consideramos debes tener en cuenta para elegir tu centro de maternidad.
Los ejercicios para niños con el objetivo de estimular la atención temprana, abarcan desde su nacimiento hasta los 7 años. Esta etapa es muy importante, pues es cuando se forma la base de su personalidad. Toma nota de las actividades que puedes realizar con ellos si tus hijos tienen entre 3 y 4 años.
CONSECUENCIAS
Cuando la maternidad se ve interrumpida por causa de un aborto, la mujer se enfrenta a sentimientos de pérdida o culpabilidad que en ocasiones no sabe cómo afrontar, pudiendo desencadenar en depresión. Vemos cuáles son las consecuencias.
La educación infantil que abarca hasta los seis años es fundamental para el desarrollo como personas de nuestros hijos. La autoestima, es uno de los aspectos claves en esta etapa de la vida. Un niño con buena autoestima es un niño seguro de sí mismo, capaz de enfrentarse a cualquier situación y más preparado para cuando sea adulto. A continuación, te contamos tres ejercicios para niños que ayudan a fortalecer la autoestima.
TODA LA INFORMACIÓN PARA QUE PUEDAS PLANIFICARTE
Ahora que ya dispones de toda la información sobre la ley de maternidad, ya puedes empezar a organizarte.
Puede ocurrir que tu hijo oiga perfectamente cuando le das permiso para comer golosinas, pero que no ocurra lo mismo cuando le pides que por favor guarde sus juguetes. Si te ocurre esto, no te preocupes. Muchos niños desarrollan una capacidad auditiva selectiva, no es que tengan problemas de audición, sino que escuchan lo que quieren e ignoran el resto. Toma nota de estos ejercicios para niños que te indicamos a continuación, que tienen como objetivo ayudar a tu pequeño a fomentar su habilidad auditiva.
¿Acabas de ser mamá y te preguntas cuándo volverás a ovular y tener la regla? Resolvemos todas tus dudas en torno a la ovulación y la maternidad.
Tener un hijo es una de las cosas más bonitas del mundo, pero sería mentir no afirmar que la llegada de un bebé pone todo patas arriba. Hasta ese momento, la rutina de una relación de pareja está más o menos establecida, cada uno tiene su espacio, tiempo para dedicarse el uno al otro, tiempo para descansar… Después todo esto cambia y, en ocasiones, surge uno de los problemas de la maternidad: discutir sin parar.
Tal vez hayas oído alguna vez hablar de la estimulación temprana pero no tienes muy claro en qué consiste exactamente. Más conocida como atención temprana, ayuda a través de distintas actividades a desarrollar la psicomotricidad infantil y otras habilidades cognitivas de los bebés. A continuación, te mostramos los ejercicios para niños de 0 a 12 meses que puedes realizar para estimularles.
APRENDE A LLEVAR UNA DIETA EQUILIBRADA
Si te preocupa tu peso, lo primero que debes saber es que realizar una dieta en esta primera etapa de la maternidad es lo menos recomendable. Te enseñamos cómo alimentarte correctamente sin tener que hacer ninguna locura.
Hay distintas formas de vivir la experiencia de ser mamá, de igual forma que existen diferentes etapas de la maternidad. Cómo asimiles esta nueva aventura es una cuestión de actitud que depende de las circunstancias de cada mujer.
TODO LO QUE DEBES SABER
¿Es perjudicial para una embarazada que el sol le dé en la tripa? Resolvemos todas tus dudas.
Durante el embarazo, sufrir una intoxicación no sólo puede afectar a la futura mamá, sino también perjudicar el desarrollo del feto, por eso es importante que evites tomar alimentos contaminados o en malas condiciones.
CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN
Es verdad que, si no tienes ninguna complicación durante tu embarazo, puedes llevar una vida totalmente normal, pero aún así, debes tener en cuenta que todo lo que hagas repercutirá en la salud de tu bebé, por eso es importante que tengas claro qué debes evitar durante esta primera etapa de la maternidad. Te damos cuatro consejos que te ayudarán.
La edad de la maternidad sigue estando en entredicho. En una sociedad en la que la edad media a la que se tiene el primer hijo ronda los 32 años, cada vez son más las parejas que deciden tener hijos pasados incluso los 40. Aunque hay detractores y defensores, los especialistas analizan las ventajas y desventajas, entre ellas, que los niños nacidos de madres mayores de 40 años son más estudiosos, según un estudio realizado por el director del Max Planck Institute for Demographic Research (MPIDR), Mikko Myrskylä.
LA ELEGANCIA Y LA COMODIDAD RESULTAN CLAVES
El torbellino de cambios que se producen durante esta etapa pueden hacer que no sepas qué ropa utilizar o qué es lo que debes ponerte para sentirte cómoda a la vez que elegante. Te facilitamos la información que necesitas para vestir bien durante el embarazo.
MOLESTIAS TÍPICAS
Naúseas, vómitos, mareos, cansancio, dolor de cabeza, ardores, somnolencia… son sólo algunas de las molestias que puedes sentir si estás embarazada. Pero ¡no te preocupes! Los dolores en esta primera etapa de la maternidad son totalmente normales.
UNA PEQUEÑA AYUDA SI HAS SIDO MAMÁ
¿Acabas de ser mamá? ¿Es tu primer bebé? No te pierdas estos consejos sobre maternidad que damos a continuación para hacerte estos días más sencillos y que sólo debas preocuparte de tu bebé.
APRENDE A AFRONTAR ESTA NUEVA ETAPA
Si alguien te dice lo contrario, miente. La llegada de los hijos a un hogar afecta en la pareja, pero lo importante es aprender a afrontar esta nueva etapa llena de cambios para que la relación se mantenga intacta. Te enseñamos cómo conseguirlo.
Los videojuegos para los niños, en su justa medida y, siempre y cuando su contenido sea el apropiado, no sólo pueden ser beneficiosos, sino que pueden ayudar a los peques con determinados problemas de aprendizaje. Éstos son los más conocidos.
UNA EXPERIENCIA DE VIDA
Aunque todas sabemos que la maternidad es el hecho biológico de ser madre, el instinto maternal se desarrolla en algunas mujeres incluso antes de tener a su primer bebé. Pero entonces ¿qué es la maternidad?
Aunque ha habido algunos avances respecto a la conciliación laboral y a la igualdad entre hombres y mujeres, la realidad es que queda mucho camino por recorrer en este sentido. Recientemente, el Tribunal Supremo y el Tribunal Constitucional, han reconocido que perder oportunidades de trabajo por estar embarazada es discriminación.
Llegar a casa con tu recién nacido causa numerosas dudas a los padres, especialmente cuando vives esta experiencia por primera vez. La mayoría de estas dudas están relacionadas con el cuidado de niños recién nacidos y con su alimentación. Te damos algunos consejos para que puedas dejar de lado las preocupaciones y disfrutar al máximo de este momento tan mágico.
La mayoría de los trabajadores que disfrutan del permiso de lactancia, lo acumulan en jornadas completas, pero ¿qué es la lactancia acumulada?
Aunque la maternidad es una experiencia única y muy especial en la vida, algunas mujeres experimentan sentimientos muy negativos que pueden desembocar en patologías de conducta. Éstos son los principales problemas psicológicos de ser madre.
Cada mujer experimenta la maternidad de una forma distinta, incluso, varias gestaciones en una mujer, no tienen por qué ser iguales, aunque sí existen ciertas curiosidades sobre el embarazo.
Los ejercicios de relajación no son sólo recomendables para los adultos, sino también para los niños, sobre todo, si tenemos en cuenta la gran cantidad de estímulos a la que están sometidos durante la etapa infantil. Este tipo de ejercicios constituyen un hábito saludable que es bueno incorporen desde que son pequeños. Aporta numerosos beneficios que veremos a continuación, pero, además, un niño que aprende a relajare desde pequeño está adquiriendo un hábito esencial para la salud que podrá seguir poniendo en práctica a lo largo de su vida. Sí debes tener en cuenta que, así como en los adultos el tiempo recomendado para realizar ejercicios de relajación es de 20 minutos, en el caso de los niños, deben realizarse en un espacio más breve de tiempo.
CONSEJOS ÚTILES
Son muchas las mujeres que por elección o por circunstancias de la vida se enfrentan al desafío de un embarazo y maternidad sin pareja. Los motivos pueden ser diferentes, en cualquier caso, no te pierdas estos consejos que pueden servirte de ayuda.
En el cuidado de niños con déficit de atención hay que tener en cuenta que no todos los peques con esta patología tienen porqué sufrir también hiperactividad. El déficit de atención es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por síntomas de actividad excesiva, impulsividad e inatención. Estos síntomas hacen que los niños sean más inquietos, ruidosos, movidos, despistados o que hagan las cosas sin pensar, ocasionándoles, en ocasiones, ciertos problemas.
Aprender a escribir es un proceso complicado ya que están implicados muchos aspectos, más allá del mero hecho de trazar adecuadamente las letras, como, por ejemplo, la estructuración y organización del mensaje. Cuando existen dificultades en cualquiera de estos aspectos, hablamos de disgrafía, un trastorno en el aprendizaje relacionado con la escritura. Te contamos a continuación, cómo detectarla y qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo.
¿ES BUENO PRACTICARLO?
Muchas mamás se preguntan durante su embarazo si pueden practicar sexo con su pareja y si es bueno para el bebé, especialmente, si están esperando su primer hijo ¿A qué te lo has preguntado alguna vez? Resolvemos todas tus dudas.
El Trastorno Específico del Lenguaje (TEL), también conocido como disfasia, es un trastorno de duración prolongada que afecta al desarrollo del lenguaje y que se prolonga durante la infancia y, en ocasiones, incluso durante la adolescencia si no se trata a tiempo.
A pesar de que el retraso de la maternidad sigue siendo una de las principales razones de infertilidad, según un estudio de la Oficina de Estadística Británica, las mujeres mayores de 40 años tienen más hijos que las de 25 o 30. Este baby boom a los 40 se ha convertido en una tendencia a nivel mundial.