Cómo saber si su hijo de 6 a 9 meses está comiendo lo suficiente

Si usted es como la mayoría de los padres, probablemente esté entusiasmado porque su bebé ha llegado a la etapa de 6 a 9 meses. No sólo es probable que duerma toda la noche, dándole a usted el descanso que tanto necesita, sino que también es probable que tenga un horario de siesta más predecible. Los bebés de esta edad también están empezando a aprender a sentarse por sí mismos y son mucho más receptivos a los adultos en sus vidas.

Además, a esta edad también se producen algunos cambios interesantes en su dieta. Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), los bebés pueden empezar a comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses. Aunque esta edad es una pauta general, también hay algunos indicadores de desarrollo -como poder sentarse bien sin ayuda- que deben cumplirse antes de introducir los sólidos.

Por supuesto, cuando introduzcas los sólidos por primera vez, querrás empezar poco a poco y ser receptivo con tu bebé. También es importante permitirle alimentarse por sí mismo, es decir, permitirle que intente coger la cuchara y alimentarse por sí mismo. Por supuesto, es posible que tengas que ayudarle si aún no tiene capacidad de coordinación, pero permitirle alimentarse por sí mismo es importante para su autonomía alimentaria. Aquí tienes algunas pautas adicionales para alimentar a tu bebé en esta etapa de su desarrollo.

Cómo saber si su hijo de 9 a 12 meses está comiendo lo suficiente

Cómo saber si su hijo de 3 a 6 meses está comiendo lo suficiente

Alimentado es mejor

En Verywell Family queremos apoyar a los padres ofreciéndoles información sobre todas las formas de alimentar a sus recién nacidos y bebés, ya sea con lactancia materna o con biberón. Al fin y al cabo, "alimentado es mejor".

Qué necesita el bebé a los 6-9 meses

A los 6 meses, es probable que tu bebé haya desarrollado la capacidad de mantener la cabeza erguida, de sentarse sin ayuda, que haya perdido el reflejo de empujar la lengua, que pueda agarrar objetos y llevárselos a la boca y que pueda empezar a comer alimentos sólidos. No obstante, ten en cuenta que la leche materna o de fórmula sigue siendo su principal fuente de nutrición. Aunque notes que tu bebé parece menos interesado en tomar el pecho o el biberón, no debes reducir sus sesiones de alimentación a esta edad.

Los bebés de esta edad deben tomar entre 6 y 8 onzas de fórmula o leche extraída unas 5 o 7 veces al día o amamantar cada 3 o 4 horas durante el día. En total, deben seguir consumiendo de 24 a 36 onzas de leche materna o de fórmula al día.

También puede notar que, a medida que su bebé adquiere mayor movilidad, parece querer comer con más frecuencia. Esto es completamente normal y puede significar que tu bebé estará ansioso por comer alimentos sólidos cuando se los ofrezcas, pero recuerda que cada bebé es diferente.

A medida que tu bebé se hace más competente en la alimentación con sólidos, su relación con la lactancia o el biberón puede empezar a cambiar. Sin embargo, es importante recordar que se le debe seguir ofreciendo leche materna a demanda o fórmula en el mismo horario. Aunque los alimentos sólidos son importantes para proporcionar experiencias sensoriales vitales en estos primeros meses, la principal fuente de nutrientes de tu bebé sigue siendo la leche materna o la de fórmula.

Cuánta comida necesita un bebé de 6 a 9 meses

Cuando empieces a introducir los sólidos, lo mejor es empezar despacio y seguir el ritmo de tu bebé. Ofrecerle un plato grande de puré puede resultar abrumador para un nuevo comensal. Por ejemplo, puedes empezar con una o dos cucharadas de puré o de cereales mezclados con leche materna o de fórmula precargada en dos o tres cucharadas e ir subiendo a partir de ahí.

Gran parte de las primeras exposiciones de tu bebé a los alimentos consistirán en tocarlos, olerlos e incluso llevárselos a la boca. La exposición a la textura, el olor y la experiencia de comer son muy importantes.

A esta edad, hay mucha variación en cuanto a la cantidad de alimentos sólidos que comerá tu bebé, dice la doctora Danielle Roberts, pediatra en Zanesville, Ohio. Tampoco debes preocuparte por ofrecerle agua desde el punto de vista de la hidratación, ya que la fórmula o la leche materna que está tomando lo mantendrá hidratado.

Sin embargo, ofrecer de 1 a 2 onzas de agua en un vaso pequeño y abierto junto con las comidas es una forma estupenda de que el bebé practique la coordinación mano-boca. También puede practicar la habilidad de beber en un vaso abierto, algo que tendrá que hacer mucho más a partir del año de edad.

Cuánto come un niño de 6 a 9 meses

• De 24 a 36 onzas de fórmula o leche materna; ahora que tu bebé es un lactante más eficiente, probablemente le darás el pecho de 4 a 6 veces al día
• de 4 a 9 cucharadas de cereales, fruta y verduras al día, repartidas en dos o tres comidas
• De 1 a 6 cucharadas de carne u otra proteína (como puré de carne o tofu o un huevo revuelto) al día

Recuerda que estas cantidades son orientativas. Procura no forzar a tu bebé a comer, sino seguir sus señales.

Objetivos de la alimentación del bebé de 6 a 9 meses

A la hora de introducir los primeros alimentos sólidos de tu bebé, asegúrate de permitirle que se alimente él mismo. Aunque esto es más complicado al principio, puede proporcionar a tu bebé una conexión con su cuerpo y una sensación de tener esa conexión respetada que puede durar hasta la edad adulta.

Dra. Danielle Roberts

La incorporación de sólidos es más bien un hito del desarrollo que permite a tu bebé utilizar sus habilidades orales para sacar la comida de la cuchara y aprender a tragar alimentos con una consistencia más espesa. Asegúrate de hablar con el médico de tu hijo para asegurarte de que tu bebé está preparado para este siguiente paso.

- Dra. Danielle Roberts

Si el médico de tu hijo da luz verde a la introducción de sólidos, esos primeros alimentos suelen quedar a tu elección, siempre que sean apropiados para su desarrollo. Algunos padres optan por comprar comida para bebés ya preparada, mientras que otros deciden hacer su propia comida para bebés. Otros optan por servir a su bebé una versión sin sal (y bien cocinada) de lo que esté comiendo.

Sea cual sea tu decisión, asegúrate de elegir alimentos muy blandos o en forma de puré para evitar que se atragante. Tampoco debes dejar al bebé sin vigilancia mientras come.

En el pasado, los profesionales sanitarios aconsejaban a los padres introducir un alimento de un solo ingrediente cada 3 o 5 días y vigilar las reacciones. Sin embargo, este ya no es el consejo más extendido, ya que limita mucho los alimentos a los que puede exponerse un bebé.

Durante este periodo de 6 a 12 meses, pueden estar más abiertos a probar una variedad de alimentos. No dude en ofrecerle productos lácteos, soja, huevo, mantequilla de cacahuete y otros alimentos altamente alergénicos, porque no hay pruebas de que esperar vaya a prevenir las alergias alimentarias. Si tu hijo tiene un alto riesgo de padecer alergias alimentarias debido a sus antecedentes familiares o tiene un eczema, habla primero con un profesional de la salud.

También puedes ofrecer fruta o verdura en cualquier orden, porque no hay pruebas de que a los bebés les disguste la verdura si se les da primero la fruta. Además, incluye alimentos que tengan proteínas, hierro y zinc, como la carne de vacuno, el cordero, el hígado, las lentejas y las judías.

"Cuando los padres me preguntan qué pueden comer sus bebés, me gusta decirles que cualquier cosa que ellos [los padres] puedan llevarse a la boca y usar la lengua sin los dientes es segura para que su bebé la coma", dice el Dr. Roberts.

Una prueba común para ver si la textura de un alimento es segura es presionar muy suavemente el alimento entre el pulgar y el dedo índice. Si puedes aplastar fácilmente el alimento, es que tiene la textura adecuada.

Cuánto necesita un bebé de 6 a 9 meses al día
Edad	Fórmula	Leche extraída	Lactancia materna	Cereales/Frutas/Verduras	Proteínas
6 meses	24 a 36 oz	24 a 36 oz	Amamantar 6 veces al día	2 a 4 cucharadas	1 a 2 cucharadas
7	24 a 36	24 a 36	Amamantar 6 veces al día	De 3 a 5	1 a 3
8	24 a 36	24 a 36	Enfermera 6 veces al día	4 a 7	1 a 4
9	24 a 36	24 a 36	Enfermera 6 veces al día	4 a 9	1 a 6

Ejemplos de horarios de alimentación del bebé

Aunque cada bebé es diferente, puede ser útil tener un ejemplo de horario de alimentación como guía para saber cuánto y con qué frecuencia comerá un bebé típico de 6 a 9 meses. Recuerda que las preferencias de sabores y el apetito de un bebé pueden sufrir cambios que se desvíen de este horario.

Además, puedes combinar frutas y verduras en una misma comida o desviarte de las propuestas para satisfacer las preferencias de tu bebé. Si quieres apoyo para introducir los alimentos, considera la posibilidad de trabajar con un dietista especializado en la alimentación de bebés y niños pequeños.

Bebé de 9 meses amamantado

• 7 a.m. - Amamantar con ambos pechos
• 7:30 a.m. - 2 a 4 cucharadas de cereales mezclados con leche materna o de fórmula
• 9:30 a.m. - Siesta matutina (el bebé puede tomar el pecho antes de la siesta)
• 11:30 a.m. - Amamantar con ambos pechos
• 12 p.m. - Ofrecer una opción de verdura o fruta
• 2 p.m. - Siesta de la tarde (el bebé puede mamar antes de la siesta)
• 4 p.m. - Amamantar con ambos pechos
• 5:30 p.m. - Ofrezca una opción de proteína
• 7 p.m. - Amamantar con ambos pechos

Bebé de 9 meses alimentado con fórmula

• 7 a.m. - Biberón con 6 a 8 onzas de fórmula
• 7:30 a.m. - 2 a 4 cucharadas de cereal mezclado con fórmula
• 9:30 a.m. - Siesta matutina (el bebé puede tomar de 2 a 4 onzas de fórmula antes de la siesta)
• 11:30 a.m. - Biberón con 6 a 8 onzas de fórmula
• 12 p.m. - Ofrecer una opción de verdura o fruta
• 2 p.m. - Siesta (el bebé puede tomar de 2 a 4 onzas de fórmula antes de la siesta)
• 4 p.m. - Biberón con 6 a 8 onzas de fórmula
• 5:30 p.m. - Ofrecer una opción de proteínas
• 7 p.m. - Biberón con 6 a 8 onzas de fórmula

Bebé de 9 meses con alimentación combinada

• 7 a.m. - Amamantar con ambos pechos
• 7:30 a.m. - 2 a 4 cucharadas de cereales mezclados con leche materna o de fórmula
• 9:30 a.m. - Siesta matutina (el bebé puede tomar de 2 a 4 onzas de fórmula o leche extraída)
• 11:30 a.m. - Biberón con 6 a 8 onzas de leche extraída o de fórmula
• 12 p.m. - Ofrecer una opción de verdura o fruta
• 2 p.m. - Siesta (el bebé puede tomar de 2 a 4 onzas de fórmula o leche extraída)
• 4 p.m. - Biberón con 6 a 8 onzas de leche materna o fórmula
• 5:30 p.m. - Ofrecer una opción de proteínas
• 7 p.m. - Amamantar con ambos pechos

Cómo saber si tu bebé está comiendo lo suficiente

A esta edad, tu bebé es bastante bueno para avisarte de que ha comido lo suficiente. Sin embargo, asegúrate de seguir con las visitas de control. Tu pediatra seguirá controlando el peso y el crecimiento de tu bebé y podrá avisarte de cualquier problema. También debes asegurarte de que sigues dándole el pecho o el biberón de forma constante.

"Hay que tener en cuenta que los bebés de esta edad necesitan unas 80kcal/kg/día o, lo que es lo mismo, 36 kilocalorías por kilo de peso al día", dice el Dr. Roberts. "A esta edad, algunos bebés no aumentan su consumo de leche, sino que comen más cuando se añaden a su dieta cereales y alimentos de mesa blandos o en puré".

Alimentar a tu bebé con alimentos sólidos puede ser una experiencia divertida, sobre todo porque puedes ver qué alimentos le gustan y cuáles no. Además, las caras que pone durante el proceso son dignas de admiración.

Como los bebés de esta edad no pueden avisar si tienen hambre o si ya han comido suficiente, algunos padres les enseñan a utilizar el lenguaje de signos. Por ejemplo, pueden enseñarles a señalar "más", "terminado" y "leche".

De este modo, tu bebé podrá avisarte cuando haya tomado suficiente o si quiere tomar más. Por eso también es importante que dejes que tu bebé coja la cuchara o se alimente con las manos.

También hay algunas señales a las que puedes prestar atención mientras le das de comer. Según la AAP, tu bebé abrirá la boca y se inclinará hacia la comida. También se emocionará cuando vea la comida y se concentrará en ella y la seguirá con los ojos.

Si decides introducir la comida en la boca de tu bebé con una cuchara, es muy importante que prestes atención a sus señales de alimentación para saber cuándo está satisfecho. Cuando esté lleno, puede notar que su bebé escupe la comida o la empuja.

Los bebés que están hartos también se mueven en su asiento y miran hacia otro lado mientras intentas alimentarlos. Otros signos reveladores de que el bebé está harto son cerrar la boca cuando le ofreces la comida, apartar la cabeza de la comida y jugar con ella. No fuerces a tu bebé a comer más comida después de haber visto estas señales.

Cuando empieces a introducir los sólidos en la dieta de tu bebé, intenta relajarte y divertirte con ello en la medida de lo posible. El tono en torno a la comida y la alimentación debe ser de menor estrés para que tu bebé no asocie el estrés con la alimentación y las comidas.

No hay una forma correcta o incorrecta de alimentar a tu bebé con sus primeros alimentos sólidos, siempre que vayas despacio y tengas en cuenta su autonomía y las señales de hambre y saciedad. También debes tener en cuenta los riesgos de asfixia.

Tu principal objetivo es asegurarte de que tu bebé sigue siendo amamantado con regularidad o toma mucha leche materna o de fórmula. Después, todo depende de ti. Colabora con el pediatra de tu hijo y continúa con tus visitas de control para asegurarte de que el crecimiento de tu bebé va por buen camino.

Cómo saber si su hijo de 9 a 12 meses está comiendo lo suficiente