Bebé de 8 meses: Alimentación, sueño e hitos por meses

Parece mentira que tu bebé tenga ya 8 meses. Verle llegar a esta edad es increíblemente emocionante, pero también puede plantear algunas preguntas. Muchos padres primerizos se preguntan qué hitos del desarrollo alcanzará su bebé de 8 meses, qué tipos de alimentos sólidos puede comer y cuál es el peso medio para esta edad. También es posible que se pregunten cuánto tiempo estará despierto su bebé de 8 meses, cómo serán sus horarios de comida, sueño y siesta y qué actividades pueden hacer juntos. En este artículo trataremos estos temas y muchos más, así que no te preocupes: ¡tenemos todo lo que necesitas!

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¿Qué hitos del desarrollo debe alcanzar mi bebé de 8 meses?

Los ocho meses marcan un período de crecimiento rápido y pronunciado en cuanto a los hitos de tu bebé. Empezará a gatear y a andar, además de crecer socialmente. Los nuevos hitos del desarrollo de tu bebé de 8 meses son^:1,2

Rodar de atrás hacia delante y viceversa

Sentarse sin apoyo

Desplazarse y balancearse hacia delante y hacia atrás cuando están de rodillas.

Levantarse

Mover objetos de una mano a otra

Acercar objetos con un movimiento de rastrillo

Utilizar el pulgar y el índice (prensión en pinza) para coger juguetes y comida.

Repite sonidos y se involucra con los cuidadores riendo y chillando

Experimentar timidez o llorar ante extraños

Agitar, lanzar y dejar caer objetos para aprender su función

¿Cómo debe ser el horario de alimentación de mi bebé de 8 meses?

A medida que tu bebé crezca, también aumentará su apetito. Comerá alimentos sólidos tres veces al día, imitando el desayuno, la comida y la cena de sus cuidadores^. 3 Aunque la leche materna y/o artificial seguirá aportando la mayor parte de los nutrientes a tu bebé, la introducción de una amplia variedad de frutas, verduras, lácteos pasteurizados y proteínas le proporcionará nutrientes adicionales^.3 Si te preguntas cuánta leche artificial debe tomar un bebé de 8 meses, la Academia Americana de Pediatría recomienda unas 24 onzas al día, con unas 4-6 onzas en cada toma^.15

Alimentos recomendados

Es importante ofrecer a tu bebé alimentos fáciles de comer, como purés (con pocos grumos) y verduras blandas^.3 A esta edad, si ya domina los purés y se lleva las manos a la boca, puede pasar a comer con los dedos, como puré de plátano, aguacate maduro, huevos revueltos, etc^.13 Ofrecer cereales infantiles enriquecidos con hierro también es una excelente opción; sin embargo, los cereales no deben añadirse al biberón del bebé a menos que lo indique el médico^.4

Introducir nuevos alimentos

Aunque muchos padres desean ofrecer a su bebé una amplia variedad de alimentos nuevos de inmediato, debe introducir un nuevo alimento cada vez. Espere unos días antes de introducir uno nuevo. Esto te dará tiempo para notar si tu bebé presenta algún posible síntoma de alergia alimentaria. Algunos signos de que tu bebé está reaccionando a un nuevo alimento son^:4

Erupción

Diarrea/vómitos

Dificultad para respirar

Urticaria

Si tu bebé tiene problemas para respirar, busca atención médica inmediata.

Aunque muchos padres creen que pueden prevenir las alergias alimentarias no introduciendo alimentos muy alergénicos en la dieta de su bebé, lo cierto es lo contrario. Introducir alimentos altamente alergénicos como el trigo, la soja, los cacahuetes, los huevos, la leche y los frutos secos no reduce la probabilidad de que el bebé desarrolle una alergia alimentaria. Recuerda introducir un nuevo alimento cada vez y vigilar su^tolerancia4.

Qué alimentos evitar

Aunque muchos bebés disfrutan con una amplia variedad de alimentos sólidos, hay unos pocos alimentos que todos los bebés deberían evitar^:4

Alimentos con azúcar añadido o edulcorantes sin calorías

Alimentos ricos en sodio

Miel y cualquier alimento que la contenga

Zumos o productos lácteos no pasteurizados

Peligros de asfixia como salchichas, zanahorias crudas, uvas, palomitas de maíz y frutos secos.

¿Cómo debe ser el horario de sueño de mi bebé de 8 meses?

Durante este periodo, el sueño de tu bebé no será muy diferente del de hace un mes. Tu bebé de 8 meses sigue necesitando dormir entre 12 y 16 horas diarias, y su horario suele incluir dos siestas de una hora y media o dos horas cada una^.5

Algunos bebés experimentan períodos en los que conciliar el sueño y permanecer dormidos puede resultar difícil, y los padres pueden preguntarse si existen formas de entrenar el sueño de su bebé de 8 meses. Muchos bebés tienen dificultades para conciliar el sueño por estar sobreestimulados cerca de la hora de acostarse, por lo que instituir un tiempo de tranquilidad antes de acostarse puede ayudar^.6 Es importante recordar que el día es para jugar, por lo que hay que limitar cualquier juego sobreestimulante cerca de la hora de acostarse. También puedes intentar acostar a tu hijo cuando esté somnoliento pero no del todo dormido. Así aprenderá a dormirse solo^.6

¿Cómo debe ser el horario diario de mi bebé de 8 meses?

Si tu bebé de 8 meses tiene dificultades para dormir, es fundamental que mantengas un horario diario constante de juegos y siestas. Muchos niños de 8 meses duermen dos siestas al día, una por la mañana y otra por la tarde, y se despiertan entre dos y tres horas^.7 Los horarios de siesta y de acostarse de cada bebé son diferentes, pero aquí tienes un ejemplo de horario de sueño para que te hagas una idea^:7

7-7:30 a.m. - Despertar para el día

9-9:30 a.m. - Primera siesta del día (debe durar de una a dos horas)

14:00-14:30 - Segunda siesta del día (también debe durar entre una y dos horas).

7-8 p.m. - Hora de acostarse

Se recomienda despertar al bebé antes de las 4 de la tarde, ya que si duerme más tiempo puede tener dificultades para conciliar el sueño a la hora de acostarse. También se recomienda acostar al bebé entre 10 y 12 horas antes de que se despierte. Así garantizarás que tu bebé duerma lo suficiente^.7

¿Hay algún problema de salud que deba vigilar en mi bebé de 8 meses?

Durante este periodo no suele haber ninguna revisión médica programada, pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta sobre la salud de tu bebé. El peso medio de un niño de 8 meses es de 4,5 kg (17,5-22 lb) y el de una niña de 8 meses es de medio kilo menos. Recuerda que sólo se trata de promedios; el peso de tu bebé de 8 meses puede ser mayor o menor en función de su historial de crecimiento^.10 Además, pesar al bebé tú misma en casa puede ser impreciso, así que asegúrate de que lo haga tu médico.

Tu bebé experimentará el mundo con la boca, lo que le hará propenso a padecer enfermedades comunes de la infancia que tú probablemente experimentaste de niño. Entre ellas se incluyen^:9

Resfriados con goteo nasal, estornudos, congestión y tos

Diarrea y vómitos causados por virus

Infecciones de oído

Enfermedad mano-pie-boca (úlceras en la boca, las palmas de las manos y las plantas de los pies).

Aunque muchos bebés pueden superar estas enfermedades comunes sin problemas, hay algunos signos y síntomas a los que debe prestar atención. Si tu bebé presenta alguno de estos síntomas, acude inmediatamente al médico^:9

Fiebre de más de tres días de duración

Dolor de oídos

Dificultad para respirar

Cambio de actitud, como mayor irritabilidad o letargo.

Deshidratación (labios agrietados, disminución de pañales mojados y disminución de lágrimas)

Su bebé de 8 meses debe recibir la vacuna anual contra la gripe durante la temporada de resfriados y gripe. Esta vacuna se recomienda para cualquier bebé mayor de 6 meses y debe administrarse antes de finales de octubre. Ayudará a proteger a su bebé de la gripe^.8

¿Qué actividades puedo hacer con mi bebé de 8 meses?

Jugar e interactuar con tu bebé es vital para su desarrollo y una maravillosa experiencia de vinculación entre los dos. A esta edad, el juego se centra principalmente en las interacciones sociales y la exploración. Aquí tienes algunas actividades que puedes hacer con tu bebé de 8 meses^:11,12

Canta canciones divertidas e incluye acciones para que tu bebé las copie

Proporcionar juguetes de distintas formas, tamaños, colores y texturas

Jugar al escondite

Proporciónale juguetes que se muevan o hagan ruido cuando tu bebé interactúe con ellos

Coloca un juguete fuera de su alcance para que lo coja

Lea a su bebé a diario

Consejos de seguridad para tu bebé de 8 meses

A medida que tu bebé gana movilidad y curiosidad, es fundamental mantener un espacio de juego seguro para él. Los siguientes consejos te darán algunas ideas para que su zona de juegos sea segura^:1,14

Retirar todos los objetos pequeños de su alcance

Colocar rejas en las escaleras

Coloque protecciones en todas las ventanas

Aleja la cuna de las ventanas

También es importante mantener a tu bebé seguro en otras zonas de la casa y cuando está fuera de ella. Esto incluye^:14

No dejar a su alcance alimentos o bebidas calientes

No dejarlos solos en la bañera

Retirar todo el agua de la bañera después del baño

Utilizar una silla de seguridad orientada hacia atrás correctamente instalada en todos los vehículos

A medida que su bebé de 8 meses avance en este nuevo mes de vida, experimentará periodos de rápido desarrollo y alcanzará nuevos hitos a medida que su personalidad vaya floreciendo. Si aprovechas este tiempo para interactuar con tu bebé a lo largo del día, le darás lo mejor de ti mientras sigue explorando y descubriendo todas las cosas emocionantes que le rodean.