Depresión postnatal

Todos los padres pasan por un periodo de adaptación mientras intentan manejar los enormes cambios que conlleva un bebé. Para la mayoría de las personas, este periodo de adaptación será temporal y no será excesivamente angustioso.

Muchas mujeres experimentan la "tristeza del bebé" en los primeros días después de tenerlo.

La melancolía suele durar sólo dos o tres días y durante ese tiempo puedes sentirte llorosa, ansiosa y de mal humor.

Ansiedad postnatal: Signos y síntomas

Cómo reconocer la depresión posparto

El apoyo de tu pareja, familia y amigos suele ser suficiente para ayudarte a superarlo.

Cuando estos sentimientos duran más allá de estos primeros días y siguen empeorando, puede ser un signo de desarrollo de la depresión.

¿Cuáles son los signos de la depresión postnatal?

Hay muchos signos que indican que alguien puede estar luchando contra la depresión postnatal. Algunos de los más comunes son:

• tener un estado de ánimo muy bajo
• sentirse inadecuada y fracasada como madre
• tener una sensación de desesperanza respecto al futuro
• sentirse agotada, vacía, triste y llorosa
• sentirse culpable, avergonzada o inútil
• sentir ansiedad o pánico
• tener problemas para dormir, dormir demasiado tiempo o tener pesadillas
• preocuparse excesivamente por su bebé
• sentir miedo de estar sola o de salir

En algunos casos, las mujeres pueden tener pensamientos de abandonar a su familia o preocuparse de que su pareja pueda dejarlas. También pueden tener ideas de autolesionarse o hacer daño a su pareja o a su bebé. En situaciones así, hay que buscar ayuda profesional de inmediato.

También es frecuente experimentar síntomas de ansiedad al mismo tiempo que de depresión.

¿Cómo se diagnostica la depresión postnatal?

Si has tenido alguno de estos síntomas durante dos semanas o más, habla con tu médico o matrona. También puedes acudir a tu servicio local de salud mental o a un servicio de salud comunitario. La depresión postnatal debe ser diagnosticada y tratada adecuadamente por un profesional sanitario capacitado.

Escala de depresión postnatal de Edimburgo

La Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo (EPDS) es un cuestionario en el que se pregunta por sus sentimientos y síntomas. La EPDS indica si puede tener algunos síntomas comunes a la depresión y la ansiedad.

Obtenga más información sobre la Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo en beyondblue.

Tratamiento de la depresión postnatal

Hay una serie de tratamientos que pueden ayudar a tratar la depresión postnatal:

• asesoramiento
• psicoterapia
• tratamiento de grupo
• estrategias de apoyo
• medicamentos como los antidepresivos

También es importante el apoyo de la familia y los amigos.

Psicosis postnatal

La psicosis postnatal (también llamada psicosis postparto o puerperal) es menos común que la depresión postnatal y puede desarrollarse en la primera semana, o hasta 12 semanas, después del parto. Consiste en tener dificultades para pensar con claridad, cambios de humor extremos, ver u oír cosas que no existen (alucinaciones), sentir que todo el mundo está en contra de uno (paranoia) y fuertes delirios (creencias que entran claramente en conflicto con la realidad). Se trata de una emergencia médica y hay que ponerse en contacto con un médico inmediatamente.

La depresión postnatal y los padres

La depresión postnatal no se limita a las madres. Los padres también pueden tener depresión postnatal, ya sea junto con la depresión postnatal de su pareja o por sí mismos.

Más información sobre los padres y la depresión.

Ayuda y apoyo

Si usted o alguien que conoce muestra signos de depresión postnatal, hay varios lugares a los que puede acudir en busca de ayuda:

• PANDA - 1300 726 306
• Más allá del azul - 1300 22 4636
• Embarazo, nacimiento y bebé - 1800 882 436

Historia personal - vídeo ¿Necesitas hablar con alguien?

Embarazo, Nacimiento y Bebé ofrece apoyo emocional sin prejuicios durante el embarazo y la crianza de los hijos para cuando te sientas ansiosa o abrumada.

Llámenos al 1800 882 436 o haga una videollamada los siete días de la semana.