Dietas maternidad

Aunque todas sabemos que la maternidad es el hecho biológico de ser madre, el instinto maternal se desarrolla en algunas mujeres incluso antes de tener a su primer bebé. Pero entonces ¿qué es la maternidad?

El embarazo y la maternidad son experiencias maravillosas y únicas en la vida de una mujer, pero también puede ocurrir que la carga emocional que conllevan los cambios físicos, emocionales, familiares y económicos, impidan disfrutar plenamente de esta etapa. Te contamos los secretos para disfrutar al máximo de tu embarazo.

¿No sabes qué es la soja verde o judías mungo? Es la legumbre más rica en proteínas que se ha popularizado en los últimos años debido a sus propiedades alimenticias. Además de proteínas, contiene altas dosis de omega 3, fibra, vitaminas y minerales. No te pierdas esta receta para niños de sopa de soja verde o judías mungo, ideal para las cenas.

Tal vez acabas de ser mamá primeriza y te gustaría recibir algún consejo para ayudarte con este gran cambio que se ha producido en tu vida, o realizar una actividad con toda tu familia. Puede que seas una mujer aventurera que quiere emprender o simplemente dedicar tiempo a tu hobby preferido o tener una experiencia nueva. Te contamos los cursos para madres que puedes encontrar para que elijas uno a tu medida.

Antes de tomar una decisión, no te pierdas este artículo en el que te contamos todo lo que debes saber sobre el permiso de lactancia para que estés al tanto de cuáles son tus derechos.

Ser buena o mala madre es una expresión que suele estar en boca de todos. Es curioso como los conceptos cambian en función de las circunstancias de cada persona y, resulta aún más llamativo, como todavía hoy, sigue existiendo ese sentimiento de culpabilidad en muchas madres por sentirse desbordadas en algún momento, por necesitar un rato para ellas mismas o por no querer dedicar su vida exclusivamente a sus hijos.

Si dispones de un ratito para ti y eras de las que les gusta ver documentales, no te pierdas estas recomendaciones para madres que te emocionarán.

¿Estás a punto de ser mamá y no sabes cómo funciona tu baja durante el periodo de lactancia ni los impuestos que pagas por Seguridad Social? No te pierdas este artículo en el que aclaramos todas tus dudas.

Lograr un embarazo no es tarea sencilla para la mayoría de las mujeres. Aunque parezca mentira, sólo existen posibilidades reales de conseguirlo entre 2 y 4 días al mes. Si además añadimos que cada vez se retrasa más la edad de la maternidad, debido a factores sociológicos, conseguir ese bebé tan deseado se vuelve complicado. A continuación, te detallamos algunos métodos que tal vez te ayuden a tener un embarazo.

Cuando la maternidad y la paternidad invaden un hogar, especialmente por primera vez, existe un sinfín de preguntas, dudas e información que desconocemos. En este sentido, el valor de los juegos educativos para los niños como recurso en el aprendizaje es un gran desconocido y los padres no sabemos que supone una herramienta clave en su desarrollo.

En la sociedad actual, el cuidado de los niños por parejas de hombres gays o lesbianas, va en aumento. Una nueva realidad que, no lejos de provocar polémicas, va instaurándose cada vez más como un nuevo modelo de familia.

Enfrentarse sola a un embarazo es una situación difícil. En muchas ocasiones es una decisión propia, tomada de forma individual. En otras, puede ser bien por circunstancias ajenas a la propia voluntad, ya sea por un embarazo no deseado, porque la relación puede terminar durante la gestación, o debido a problemas de salud. Te damos algunas pautas sobre cómo ser madre soltera que esperamos te sean de ayuda en esta importante tarea.

Aunque en España la figura de la doula sigue siendo aún muy desconocida, la realidad es que en otros países como Inglaterra o EE.UU, es una profesión reglada. Las doulas son madres experimentadas que acompañan a la mujer embarazada, no sólo a nivel físico, sino también emocional, tanto durante la gestación como en el proceso previo y posterior al parto. Te contamos más a fondo cuál es exactamente el papel de una doula.

Son muchas las mujeres que por elección o por circunstancias de la vida se enfrentan al desafío de un embarazo y maternidad sin pareja. Los motivos pueden ser diferentes, en cualquier caso, no te pierdas estos consejos que pueden servirte de ayuda.

La autoexigencia y la organización familiar pueden generar en ocasiones estrés y ansiedad que te impiden disfrutar de tus hijos. Intentar abarcarlo todo o ir con prisas desde por la mañana provoca que a veces perdamos la paciencia y nos olvidemos de lo verdaderamente importante. Te damos algunos consejos para mamás estresadas que te harán la vida más fácil.