Cómo tratar las hemorroides posparto

Las hemorroides son una dolencia normal y común durante el embarazo y después del parto, sobre todo tras los partos vaginales. Son venas hinchadas dentro del recto o alrededor del ano, y suelen estar causadas por el aumento de la presión en la parte inferior del recto.

Las hemorroides, cuyo tamaño puede variar entre un guisante y una uva, pueden ser internas o externas. Los signos de que puedes tenerlas son el sangrado rectal al defecar, el picor rectal y el dolor.

Dependiendo de su tamaño, gravedad y localización, las hemorroides pueden desaparecer por sí solas, lo que puede llevar desde unos días hasta varias semanas. Uno de los principales factores que contribuyen a su desaparición es el estreñimiento, así como los pujos y los esfuerzos durante el parto.

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Hay varias cosas que puedes hacer para acelerar el proceso de curación y reducir las molestias.

Cómo tratar las hemorroides posparto

1. Añade más fibra a tu dieta Intenta comer mucha fruta, verdura y cereales integrales. Esto ayuda a ablandar las heces, facilitando su evacuación.
2. Bebe mucha agua Mantenerte hidratada ayuda a reducir el estreñimiento. Si su orina es de color amarillo oscuro, es el momento de aumentar la cantidad de líquidos.
3. Evite los esfuerzos Para reducir la presión en la zona rectal cuando esté en el inodoro, evite empujar, cargar o hacer esfuerzos.
4. Mantenga la zona limpia En lugar de utilizar papel higiénico para limpiarse, que puede añadir presión e irritación, utilice una botella peri. Está diseñada para pulverizar agua en la zona.
5. Remojar la zona Para evitar una mayor irritación, utiliza agua caliente o un "baño de asiento" tan a menudo como puedas a lo largo del día, remojando durante 10 minutos o más cada vez.
6. Calma las molestias El hamamelis, aplicado con bolas de algodón, es fantástico para reducir la hinchazón y combatir las bacterias. Puedes rociar un poco en tu compresa, en el pañal de adulto, en la compresa de maternidad o junto al biberón peri cuando te limpies las zonas sensibles.
7. Reduce la hinchazón con hielo Envuelve una bolsa de hielo en una tela, o haz tus propios "padsicles" enfriando algunas compresas en el congelador.
8. Evita estar sentada o de pie durante mucho tiempo Reduce la presión sobre tus venas tumbándote cuando estés dando el pecho o descansando.
9. Haz tus ejercicios de suelo pélvico Estos ejercicios también ayudan a fortalecer los músculos que rodean el recto.
10. Intenta hacer movimientos suaves Habla con tu médico de cabecera antes de hacer cualquier ejercicio, pero una vez que puedas, incluso un pequeño paseo diario te ayudará a aumentar tus niveles de energía y circulación.

Cuándo consultar al médico sobre las hemorroides posparto

Si tus síntomas no empiezan a mejorar después de probar estos remedios caseros durante una semana, o si experimentas alguna hemorragia, dolor o una hemorroide se ha endurecido, pide una cita con tu médico para recibir un tratamiento adicional. Puede ser un tema embarazoso, pero recibir tratamiento puede poner fin a las molestias y evitar cualquier otra complicación.

Si estás pensando en utilizar algún medicamento de venta libre, como ablandadores de heces, suplementos, cremas o toallitas, habla primero con tu profesional sanitario, sobre todo si estás amamantando.