Cómo la mentalidad de una madre puede influir en el desarrollo de su hijo

Cuando te enteras de que estás embarazada, empiezas a preocuparte por los alimentos que comes y las cosas que metes en tu cuerpo. A menudo nos hablan de los efectos de nuestras decisiones en nuestros bebés mientras se desarrollan en el útero. ¡Adiós queso fresco, hola vitaminas prenatales! Pero la mentalidad de una madre sigue influyendo en su hijo mucho después de haber dado a luz.

Las madres desempeñan un papel único en el desarrollo de sus hijos. Una madre está con su bebé antes de que nazca y tiende a ser la principal cuidadora después de que nazca. Así pues, cada acción y comportamiento durante esos primeros días, semanas y meses en los que usted es la principal figura de apego de su hijo influye en su desarrollo. Tu hijo empieza a aprender sus primeras emociones y relaciones a través de su vínculo y sus experiencias contigo. La mentalidad de una madre y su forma de relacionarse con el mundo que la rodea pueden influir significativamente en el desarrollo de su hijo.

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mentalidad de una madre influye en la sensación de seguridad de un niño

Al proporcionar a tu hijo un lugar seguro en el que aterrizar, donde no pasa nada por tener sentimientos fuertes o ser imperfecto, aprende lo que se siente al estar seguro y confiar en la gente. Esto repercute significativamente en su autoestima, y son más capaces y confiados a la hora de explorar el mundo que les rodea, lo que favorece su desarrollo. Asegúrate de expresarles tu amor incondicional, cuídalos, muéstrales calidez y afecto, y sé constante para que sepan qué esperar de ti. También es esencial que les permitas ser independientes cuando sea seguro y adecuado para su desarrollo^.1

Cambia de mentalidad

La independencia puede parecer aterradora o puede suponer un reto para las mamás adaptarse a que sus pequeños ya no les necesiten tanto, pero es fundamental que nuestros hijos se sientan cómodos dejando nuestros cariñosos brazos para explorar. Esto les ayuda a aprender todo sobre lo que son, lo que les gusta, lo que les interesa y, lo más importante, de lo que son capaces. Considera la independencia como algo sano que hay que abrazar.

La

mentalidad de una madre puede afectar a las futuras relaciones de su hijo

La forma en que usted reacciona ante las necesidades de su hijo y las atiende, a su vez, influye profundamente en su forma de entender a los demás y sus necesidades emocionales. Esencialmente, usted establece la piedra angular de sus futuras relaciones porque le demuestra lo que puede esperar de los demás y cómo tratarlos. Los niños con apego seguro se convierten en adultos con apego seguro, mayor autoestima y confianza para expresar y compartir sus sentimientos. También tienen relaciones mejores, más mutuamente beneficiosas y positivas. No significa que tengas que ser una madre perfecta, pero estar atenta a ellos, interesarte de verdad y aceptar quiénes son les ayuda a entender que deben ser respetados y que sus necesidades son importantes y merecen ser satisfechas^.1,2,3

Cambia de mentalidad

Es fácil apresurarse a lo largo del día para hacer todas las cosas prácticas de la crianza que requieren tiempo y atención. Pero eliminemos parte de la presión. Aunque sería estupendo disponer de todo el tiempo del mundo para maravillarte con tu hijo, no necesitas necesariamente tiempo de cantidad con él; necesitas tiempo de calidad. Cuando pase tiempo con él, concéntrese en desconectar y estar totalmente presente con él. Intenta encontrar unos minutos al día para ponerte a su nivel, asombrarte cuando explora el mundo, aprende cosas nuevas y muestra interés por lo que hace.

La

mentalidad de la madre puede influir en el desarrollo de la empatía del niño

Una madre puede ayudar a su hijo a desarrollar la empatía siendo considerada y sensible a sus necesidades y sentimientos. Al experimentar lo que se siente al recibir compasión o que alguien tenga en cuenta y respete su punto de vista, su hijo aprenderá las habilidades necesarias para ofrecer esto a los demás^.2,4

Cambia de mentalidad

Intenta evitar la trampa de arreglar los sentimientos de tu hijo. Es duro verles sufrir emocionalmente, pero necesitan oportunidades para sentir lo que sienten. Si precipitamos las emociones de nuestros hijos, podemos invalidar accidentalmente sus sentimientos. Esto no significa que ignores a tu hijo o que no le ofrezcas apoyo, pero en lugar de intentar arreglarlo, estate presente con él, nombra sus emociones y ayúdale a entender qué hacer con sus sentimientos en lugar de arreglarlo por él.

La

mentalidad de una madre influye en la actitud positiva de su hijo

La forma en que usted afronta los problemas y reacciona ante el mundo puede influir directamente en el desarrollo de la actitud de su hijo. Responder con optimismo, resolver problemas y tener una actitud positiva ayuda a tu hijo a desarrollar las habilidades necesarias para ser resistente^.5,6

Cambie de mentalidad

No tiene por qué ser alegre y positivo en todo. Aun así, es esencial que su hijo tenga la oportunidad de verle perseverar y superar los retos y aprender que no pasa nada por cometer errores y verlos como oportunidades de aprendizaje. Si ves un problema o un reto, tómate tu tiempo para resolverlo y pídele a tu hijo que te ayude a encontrar soluciones.

La

mentalidad de una madre puede fomentar una buena ética de trabajo

Puedes determinar la capacidad de tu hijo para trabajar duro mostrándole cómo lo haces tú. Una vez más, no es necesario que sea una madre perfecta o una máquina que nunca se detiene, sino que se trata de mostrarles cómo planifica las tareas, completa sus objetivos y resuelve los problemas para hacer las cosas^.6,7

Cambie de mentalidad

En lugar de elogiar a su hijo diciéndole "Buen chico" o "Buena chica", intente elogiar sus esfuerzos con "Veo lo mucho que te has esforzado". Esto cambia su actitud y pasa de sentirse bien sólo cuando obtiene un resultado positivo a sentirse bien por su esfuerzo o por las habilidades necesarias para persistir y alcanzar un objetivo. Aún mejor, en lugar de elogiar directamente a su hijo, pregúntele cómo se siente. Por ejemplo, si te enseña un cuadro que ha pintado, puedes decirle: "Vaya, veo el esfuerzo que has hecho; ¿cómo te sientes con el cuadro que has pintado?". Es estupendo fomentar en ellos la capacidad de autorreflexión y de sentirse orgullosos de las cosas. Cambia tu forma de pensar de los resultados al proceso y ayuda a tu hijo a recoger los frutos.

Tu mentalidad te ayuda a gestionar tu propio bienestar

Los problemas de salud mental son comunes y no hay que juzgarlos ni estigmatizarlos. Sin embargo, al convertirse en madres, muchas mujeres pueden sufrir presiones, noches de insomnio y agotamiento, fluctuaciones hormonales, falta de apoyo o tener un diagnóstico preexistente de salud mental. Todo ello puede repercutir en la salud mental y el bienestar de la madre, afectando directamente a la crianza y al desarrollo del niño^.8

Las madres con un diagnóstico de salud mental o que experimentan síntomas son buenas madres, pero puede resultarles más difícil sobrellevar la situación o gestionarla. Su resiliencia puede ser menor, pueden responder a su hijo de forma incoherente o no ser capaces de regular sus emociones del todo bien. Esto puede influir en la forma de criar a un niño y, como los niños aprenden de lo que ven, también pueden captar ciertas cosas. Por ejemplo, una madre ansiosa puede evitar algo y, en consecuencia, su hijo puede no experimentar ciertas situaciones o aprender a temerlas si ha captado las preocupaciones de la madre^.8

Cambia de mentalidad

¡Cuida de ti misma! Ponerse a uno mismo en primer lugar puede parecer egoísta, y muchas madres creen que si se ponen a sí mismas en primer lugar le están quitando algo a sus hijos. Pero no es cierto. Cuando una madre se cuida a sí misma -ya sea pidiendo ayuda, tomándose un tiempo o acudiendo a terapia o a otros servicios de salud mental- puede ocuparse de sus preocupaciones y de su bienestar. Esto significa que está más disponible para apoyar y cuidar a su hijo. Y además, los niños aprenden que está bien priorizar y cuidar de sí mismos si ven que su madre lo hace.

Como madre, usted tiene una enorme influencia (si no la mayor) en el bienestar de su hijo. La mayoría de estos puntos ponen de relieve que sólo necesitas pequeños cambios para optimizar el desarrollo de tu hijo. Puede que ya esté haciendo muchas de estas cosas, o puede que sólo un pequeño cambio en su forma de pensar pueda producir resultados enormes y simultáneamente positivos para su hijo. Recuerde que no necesita ser un padre perfecto. Los avances más significativos se consiguen estando emocionalmente disponible, siendo auténtico y transparente con su hijo.