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Consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo

CONSEJOS PARA CUIDAR DE TU PECHO DURANTE EL EMBARAZ

Consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo

Cuando esperas un bebé, se producen numerosos cambios en tu cuerpo: aparecen las estrías, las varices, aumentas de peso y también se producen cambios en los senos. Para evitar futuros problemas y molestias cuando comiences con la lactancia y después del parto, te damos algunos consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo.

Algunos de los cambios que puedes sentir en tus pechos en esta etapa son:

  • Picazón y aparición de estrías: al incrementar su tamaño es muy común que también aparezcan estrías en esta zona y que, incluso, sientas picor.
  • Cosquilleo y sensibilidad al tacto: debido al aumento de las hormonas en tu cuerpo, los pechos se vuelven mucho más sensibles al tacto, es normal que te duelan, que se hinchen, y que te molesten con un simple roce. Al igual que los pezones se vuelven más oscuros.
  • Venas más grandes: probablemente hayas comprobado que las venas del pecho estás más azuladas y pueden distinguirse mejor. Esto se debe a que durante la gestación el volumen de la sangre de la futura mamá aumenta hasta un 50%.

Aunque muchas mamás creen que es la lactancia la que produce lesiones y cambios en los tejidos del pecho, es durante el embarazo cuando se producen esos cambios, por eso es el mejor momento para cuidar y mimar los senos.

  • Usa un sujetador especial: son recomendables los sujetadores sin aros y, por supuesto, que se adapten al nuevo tamaño de tu pecho y preferiblemente de algodón.
  • Hidrata la piel de esa zona: igual que te echas crema en las piernas o en la barriga, no te olvides de tus pechos. De esta manera, evitarás la aparición de estrías.
  • Dúchate con agua templada y antes de terminar, date un chorro de agua fría por esa zona, así tonificarás la piel.
  • Evita los jabones que puedan provocar sequedad en los pezones y contribuir a la aparición de grietas.

Si sigues estos consejos para cuidar tu pecho durante el embarazo, después del parto la recuperación será más rápida.

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