Trucos para no perder los nervios con tus hijos

Trucos para no perder los nervios con tus hijos

El cansancio, la falta de tiempo, las prisas, las preocupaciones… nos llevan a situaciones en las que se nos agota la paciencia y no respondemos cómo deberíamos a nuestros peques. No te preocupes, ni te sientas culpable ¡es lo más normal del mundo! Pero te damos algunos trucos para no perder los nervios con tus hijos y disfrutar al máximo de la maternidad.

Según un estudio de una escuela de Boston, gritar a los niños daña su personalidad y les aporta inseguridad, derivando en problemas mayores cuando llega la adolescencia. Pero además, seguro que habrás comprobado, que cuando pierdes los papeles y les chillas, no sólo te sientes más agotada sino que luego no puedes evitar sentirte mal contigo misma.

Algunos trucos para no perder los nervios con tus hijos son:

  1. Define qué circunstancias externas son las que te hacen sentir especialmente vulnerable a las trastadas de tu pequeño. Conocer qué es exactamente lo que te pone de mal humor, te ayudará a recordar que él no tiene la culpa y te hará tener una reacción más proporcionada en tus enfados.
  2. Cuando notes que tus nervios estás a flor de piel, busca una situación que te relaje. Salir, ir al parque, visitar a una amiga… Todo menos quedarse en casa. Puede resultar demoledor.
  3. Pide ayuda. Que a veces te sientas saturada no significa que seas mala madre, sólo que necesitas un respiro. Para evitar llegar a ese punto en el que pierdes los nervios y la paciencia se agota con tus hijos, pide ayuda para que puedas dedicarte un ratito a ti y hacer alguna actividad que te relaje como ir al cine, leer un libro o simplemente descansar.
  4. Uno de los mejores trucos para no perder los nervios con tus hijos es desahogarte. Ya sea con tu pareja, con tu madre o con una amiga, simplemente contar cómo te sientes te hará sentir mejor y seguro que luego te ríes un rato. No dejes de hacerlo para evitar que tus malos sentimientos se acumulen y estañen cuando menos deben.
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