Receta para niños: granizado de melón

Mitigar el calor en los meses de verano resulta esencial, especialmente, para evitar que los más pequeños de la casa se deshidraten. Es una época en la que tienen menos apetito y en la que es muy importante que continuamente beban líquido. No te pierdas esta original forma de mantenerles hidratados con esta receta para niños de granizado de melón.

Ingredientes

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2 kilos de melón dulce, 2 naranjas, 2 limones y azúcar (a tu gusto, aunque es opcional y resulta más sano si no la utilizas)

Preparación

Paso 1

Trocea el melón después de pelarlo y quitarle las pepitas y colócalo en el vaso de la batidora. Si finalmente vas a utilizar azúcar, es el momento de añadirla. Tritúralo.  Añade las raspaduras de las dos naranjas y de los dos limones y mezcla bien todos los ingredientes.

Paso 2

Coloca la mezcla que acabas de elaborar en un recipiente mételo en el congelador al menos durante cuatro horas. Antes de servirla, sácala y déjala aproximadamente media hora en el frigorífico ¡ya tienes listo tu granizado de melón delicioso y refrescante!

Otra opción que a los niños les encanta es comerlo como un polo. Para ello, puedes comprar los recipientes especiales que encontrarás en cualquier supermercado, y vaciar la mezcla del melón con las raspaduras sobre ellos antes de meterlos en el congelador. Cuando vayan a consumirlos, guárdalos un rato antes en la nevera.

El melón es una de las frutas que más agua contiene (un 90% de su composición). Además, es rico en antioxidantes, potasio, fibra, calcio, ácido fólico, zinc, vitaminas A, E y C. Esto significa que, además de ayudar a mantener la hidratación necesaria del organismo en los meses de calor, previene la aparición de enfermedades cardiovasculares y ayuda a eliminar las toxinas y neutralizar la acidez al actuar como laxante y diurético. Esta receta para niños de granizado de melón es ideal para toda la familia.