¿Es un buen momento para comer comida basura durante el embarazo?

Todas conocemos la importancia de tomar ácido fólico y comer bien durante el embarazo para mantener una buena salud para nosotras y para nuestros bebés en desarrollo. Aun así, muchas de nosotras experimentamos antojos durante el embarazo. Y oye, con todo el trabajo que nuestros cuerpos están haciendo para hacer crecer a esos bebés, nos merecemos disfrutar de esos antojos a veces poco saludables de vez en cuando, ¿verdad?

Seré la primera en confesarlo: el año pasado, cuando estaba embarazada de mis gemelos, me ponía como un animal cada vez que había Red Vines cerca. Y aunque no es mi secreto contarlo, mi editora confesó que comía una magdalena Sarabeth's casi todos los días mientras estaba embarazada de su segundo hijo, ¡después de pasar la prueba de la diabetes gestacional!

Pues bien, si va a darse un capricho con la comida basura durante el embarazo, una nueva investigación sugiere que hay momentos mejores y peores para hacerlo para su bebé en desarrollo.

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Comida basura

Investigadores de la Universidad de Adelaida han demostrado que hay dos periodos importantes en los que la comida basura es más peligrosa. Estas últimas conclusiones se derivan de investigaciones anteriores que demostraban que las madres que consumen comida basura durante el embarazo están sentando las bases de bebés adictos a una dieta rica en grasas y azúcares cuando son destetados.

Los nuevos estudios muestran que los dos momentos para "dar la vuelta a esta adicción a la comida basura" son el final del embarazo y la adolescencia.

"Nuestra investigación sugiere que demasiada comida basura consumida al final del embarazo en humanos tiene el potencial de ser más perjudicial para el niño que el exceso de comida basura al principio del embarazo", escribió Jessica Gugusheff, investigadora posdoctoral de la Facultad de Agricultura, Alimentación y Vino.

La buena noticia es que esto da a las madres la oportunidad de arreglar las cosas a medida que avanza el embarazo.

Gugusheff escribió: "Es importante destacar que también indica que si la madre consumió comida basura en exceso en esas primeras etapas del embarazo, puede haber una oportunidad de reducir esos efectos negativos en el bebé mediante una dieta sana al final del embarazo."

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Alesandra Dubin es madre primeriza de gemelos. También es escritora afincada en Los Ángeles y fundadora del blog de hogar y viajes Homebody in Motion. Síguela en Facebook, Instagram, Google+ y Twitter.

Foto cortesía de Shutterstock