La Semana de Concienciación sobre la Salud Mental Infantil es un acontecimiento mundial que se celebra anualmente en junio y que arroja luz sobre la importancia del bienestar emocional y el desarrollo de los bebés. El tema de este año, "El vínculo antes del nacimiento", destaca el papel crucial que desempeñan las experiencias y relaciones prenatales en la formación de la salud mental del niño.

La Semana de Sensibilización sobre la Salud Mental Infantil, al concienciar y destacar la importancia del vínculo afectivo precoz, pretende promover servicios de apoyo e intervenciones que puedan repercutir positivamente en el bienestar de los bebés.

Aquí aprenderá más sobre la salud mental infantil, la importancia del vínculo afectivo antes del nacimiento, dónde obtener apoyo y, por último, cómo puede ayudar a concienciar y actuar para apoyar esta causa.

Los cuentos antes de dormir pueden mejorar el vínculo afectivo y las habilidades lingüísticas

La obesidad infantil también afecta a la salud mental de los niños

El

impacto del vínculo afectivo antes del nacimiento en la salud mental infantil

Comprender la salud mental infantil

Desgraciadamente, la salud mental infantil es un tema que a menudo pasa desapercibido o se malinterpreta. Sin embargo, la investigación ha demostrado que las experiencias y relaciones que vivimos durante nuestros primeros años, incluso antes del nacimiento, influyen significativamente en el desarrollo de nuestro cerebro.

El estrés y las adversidades sufridas durante el embarazo pueden tener efectos a largo plazo en la salud física y mental de los bebés, por lo que es aún más importante recibir el apoyo necesario durante este periodo crítico.

Una de cada cinco mujeres sufrirá ansiedad y depresión perinatal, por lo que es fundamental intervenir pronto. Nuestra psicóloga perinatal residente, Lauren Keegan, nos habla de las 3 ventajas de acceder pronto a la ayuda psicológica durante el embarazo.

Dónde obtener apoyo para la salud mental durante el embarazo

Hay varios servicios disponibles para apoyar a los futuros padres y a las familias durante el embarazo que pueden marcar una profunda diferencia a la hora de promover resultados positivos para la salud mental de los bebés, entre ellos:

• La línea de ayuda Embarazo, Parto y Bebé ofrece apoyo emocional gratuito y sin prejuicios de matronas y enfermeras especializadas en salud maternoinfantil. Están disponibles los 7 días de la semana por teléfono o mediante videollamada entre las 7 de la mañana y medianoche. Teléfono 1800 882 436 en Australia (gratuito desde teléfonos fijos).
• La línea nacional PANDA (Ansiedad y Depresión Perinatal) es el único servicio gratuito de ayuda telefónica de Australia para mujeres, hombres y sus familias afectados por ansiedad y depresión perinatal. Consejeros altamente cualificados y atentos pueden ayudarle a superar sus dificultades. Llame al 1300 726 306 entre las 9.00 y las 19.30 de lunes a viernes (AEST/AEDT). Rellena aquí la lista de salud mental para embarazadas, padres y personas que no han dado a luz, así como para madres primerizas, padres primerizos, padres primerizos que no han dado a luz y parejas/cuidadores.
• Envíanos tus preguntas e inquietudes por DM a nuestra página de Facebook y las compartiremos con nuestra comunidad de futuras y recientes mamás. Si lo prefieres, podemos publicarlas de forma anónima.

Abrazando el tema: "Vinculación antes del nacimiento "

El tema de este año nos invita a reflexionar sobre nuestras esperanzas y sueños para nuestros bebés y a reconocer el papel que desempeñan en nuestras vidas.

Tanto si eres padre como si eres familiar o amigo, aprovecha esta oportunidad para compartir tus pensamientos, percepciones y sentimientos sobre los bebés de tu mundo.

Utiliza plataformas de redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram, TikTok, etc. para publicar fotos, vídeos e historias. Hagamos oír la voz de nuestros bebés durante esta semana especial dedicada a su bienestar. No olvides incluir el hashtag #IMHAW2023 para unirte a la conversación y difundir la concienciación.

Lee nuestro artículo Cómo crear un vínculo afectivo con tu bebé antes de que nazca para conocer 15 ideas sobre cómo crear un vínculo afectivo con tu bebé antes de nacer y 15 ideas sobre cómo tu pareja u otros cuidadores pueden crear un vínculo afectivo con tu bebé antes de nacer.

Pasar a la acción para concienciar

La Semana de concienciación sobre la salud mental infantil no consiste sólo en publicar mensajes en las redes sociales, sino también en tomar medidas tangibles para apoyar la causa. He aquí cómo:

• Acérquese a sus amigos, familiares y colegas y participe en conversaciones sobre la importancia de la salud mental infantil.
• Considere la posibilidad de participar como invitado en podcasts y compartir historias sobre sus experiencias o las experiencias de amigos y familiares. Al iniciar estos debates, podemos animar a la gente a reflexionar sobre cómo son los bebés y los retos a los que pueden enfrentarse en sus primeros años de vida.
• Anime a los profesionales sanitarios a incluir debates sobre la salud mental infantil en las revisiones rutinarias y proporcione recursos a los padres.
• Asóciese con programas locales para la primera infancia, como guarderías, centros preescolares y grupos de apoyo a los padres, para promover la concienciación sobre la salud mental infantil. Ofrézcase para dirigir u organizar talleres o sesiones informativas sobre el tema para padres y cuidadores.
• Participe en la defensa de políticas que apoyen la salud mental infantil. Para ello, puede ponerse en contacto con los legisladores locales, participar en campañas o unirse a organizaciones que trabajan para promover políticas y programas de apoyo al desarrollo y la salud mental en la primera infancia.
• Colabore con organizaciones dedicadas a la salud mental infantil, como la AAIMH. Donando su tiempo, sus conocimientos o sus recursos económicos, puede ayudar a estas organizaciones a llevar a cabo su labor de concienciación, apoyo a las familias e investigación.
• Ofrezca apoyo y orientación a los padres y cuidadores compartiendo información basada en pruebas y recursos relacionados con la salud mental infantil. Póngalos en contacto con servicios locales, grupos de apoyo o profesionales especializados en salud mental infantil.
• Reconocer que el apoyo a la salud mental infantil también implica apoyar el bienestar de los padres. Fomentar prácticas de autocuidado, técnicas de reducción del estrés y el acceso a recursos de salud mental para padres y cuidadores.