Ejercicios madres

Hacer ejercicio físico no sólo es bueno para la salud a cualquier edad, sino que, además, si has sido mamá, te ayudará a recuperar tu figura, pero ¿qué ejercicios para madres puedes realizar si no tienes tiempo de ir al gimnasio? Toma nota de esta rutina que podrás realizar en apenas 30 minutos.
Existe una gran variedad de cursos y entretenimiento para madres. En esta ocasión te hablamos de las clases de yoga para mamás e hijos y sus beneficios.
Cuando das a luz, volver a recuperar el peso es una de las preocupaciones de muchas mujeres. Aunque no es el momento de hacer ninguna dieta, especialmente si das el pecho, sí es fundamental llevar una alimentación adecuada. Toma nota de los mejores ingredientes para madres después del parto.
EJERCICIOS PARA MAMÁS Y BEBÉS
Con la llegada de un bebé, sacar tiempo para ti se convierte en una tarea difícil, pero no imposible. Además, puedes realizar muchas actividades para madres que te permiten estar a la vez con tu bebé ¿Quieres saber cuáles son? Toma nota de estos ejercicios para mamás y bebés que te ayudarán a fortalecer tus músculos y pasar un rato divertido.
Los niños deben fortalecer su sistema muscular ya que se encuentran en etapa de crecimiento y desarrollo, pero es muy importante saber qué ejercicios son los correctos para los niños porque tienen características diferentes a los ejercicios para adultos. Los ejercicios clásicos de fuerza no son los más convenientes para ellos ya que, en este tipo de dinámicas, se utiliza como herramienta el propio peso del cuerpo y, aunque son capaces de realizarlos, pueden llegar a ser perjudiciales para su crecimiento.
El Trastorno Específico del Lenguaje (TEL), también conocido como disfasia, es un trastorno de duración prolongada que afecta al desarrollo del lenguaje y que se prolonga durante la infancia y, en ocasiones, incluso durante la adolescencia. A continuación, te contamos qué ejercicios para niños con este problema puedes realizar para tratarlo y ayudarles a adquirir las habilidades necesarias para poder alcanzar aprendizajes más complejos.
Las cifras de obesidad infantil en nuestro país son cada vez más preocupantes. La alimentación juega un papel fundamental para evitar esta enfermedad que puede traer consecuencias negativas en la etapa adulta, pero el ejercicio también es imprescindible para llevar una vida saludable. Te contamos algunos de los ejercicios para niños que deben practicar si padecen sobrepeso
Los ejercicios de relajación no son sólo recomendables para los adultos, sino también para los niños, sobre todo, si tenemos en cuenta la gran cantidad de estímulos a la que están sometidos durante la etapa infantil. Este tipo de ejercicios constituyen un hábito saludable que es bueno incorporen desde que son pequeños.
Como sabrás el síndrome de down es un trastorno genético, fruto de una alteración cromosómica producida en el proceso de fecundación que se caracteriza por unos rasgos físicos peculiares y un grado variable de discapacidad cognitiva. Aunque los peques con síndrome de down tienen más dificultades que el resto en cualquier proceso de aprendizaje, siempre puedes ayudarles con una buena estimulación. Te contamos qué ejercicios para niños puedes realizar si tu hijo padece síndrome de down y tiene entre 1 y 2 años.
Que nuestros peques sepan nadar es una gran tranquilidad para los padres, especialmente en los meses de verano cuando pasan más tiempo en piscinas y playas. En cualquier caso, para evitar sustos, es imprescindible no perderles nunca de vista y si aún no nadan con soltura o son demasiado pequeños, sumergirnos siempre con ellos. Para que paséis un rato divertido a la vez que cogen práctica, te contamos algunos ejercicios para niños que puedes realizar con ellos.
Cuando la maternidad llama a tu puerta, surgen numerosas dudas y miedos que a veces un médico no puede resolver. Conocer a otras mujeres que también son mamás y que pueden estar pasando por lo mismo que tú, en ocasiones, es la mejor ayuda que puedes recibir. Te contamos cuáles son algunas de las asociaciones para madres que existen y que pueden servirte como grupos de apoyo.
El síndrome asperger es una patología que impide que las personas que lo padecen puedan desarrollarse de forma apropiada en la sociedad. Sus rasgos son muy similares al síndrome del espectro autista como las estereotipias o los movimientos asociados, pero los especialistas lo califican como una patología distinta. Es importante trabajarla con ejercicios para niños desde que son pequeños para contribuir a que puedan interactuar de la mejor manera posible con los demás y también en la vida adulta. Te contamos algunas de las actividades que pueden ayudarles:
La psicomotricidad gruesa se encarga de trabajar todas las partes del cuerpo a través de movimientos como pueden ser caminar, saltar, correr, gatear, reptar… y demás actividades que requieren un esfuerzo físico y que fortalecen cada parte del cuerpo que se trabaje. Te contamos a continuación qué ejercicios para niños puedes realizar con el objetivo de trabajar la psicomotricidad gruesa.
EJERCICIOS PARA LA MATERNIDAD
Lo primero que debes saber es que, si no existe ninguna contraindicación, el ejercicio moderado durante esta primera etapa de la maternidad es bueno tanto para ti como para tu futuro bebé.
Dentro de los trastornos de aprendizaje, la discalculia es uno de los más desconocidos. Aunque la dificultad con las matemáticas está a la orden del día, no es raro considerar a esta asignatura como una de las más difíciles. Es cierto que no todas las personas con problemas con las matemáticas tienen porqué padecer discalculia, sin embargo, en algunos casos, sí suele ser una patología que va más allá de las cuestiones básicas. Te indicamos a continuación qué signos pueden ayudarte a detectar este trastorno y qué ejercicios para niños puedes trabajar.
La psicomotricidad fina es una parte esencial en el desarrollo de los más pequeños y abarca todas aquellas actividades que implican un alto nivel de coordinación óculo-manual, buena concentración y precisión y una fuerza controlada. Te contamos que ejercicios para niños puedes realizar para trabajar la psicomotricidad fina.
Aprender a escribir es un proceso complicado ya que están implicados muchos aspectos, más allá del mero hecho de trazar adecuadamente las letras, como por ejemplo, la estructuración y organización del mensaje. Cuando existen dificultades en cualquiera de estos aspectos, hablamos de disgrafía, un trastorno en el aprendizaje relacionado con la escritura. Te contamos a continuación, cómo detectarla y qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo.
¿Te has quedado embarazada por primera vez? ¿Vas a ser mamá y, aunque te embarga la emoción también sientes un poco de miedo por lo desconocido? No te preocupes, te damos algunos consejos que te servirán de ayuda para madres primerizas.
Como ya hemos comentado en otra ocasión, la gimnasia cerebral tiene múltiples beneficios para el desarrollo de los peques de la casa. En este artículo, te contamos otros cinco ejercicios para niños que puedes practicar con ellos y fomentar así el uso de los dos hemisferios cerebrales.
LA IMPORTANCIA DE LA COMUNICACIÓN EN EL HOGAR
La relación madre-hijo es en ocasiones complicada, sobre todo, cuando llega la adolescencia. Por esta razón es de vital importancia saber dialogar y mantener siempre conversaciones entre madres e hijos que ayudarán a resolver dudas, evitar conflictos y transmitir sentimientos.
En este artículo vamos a ver cómo fomentar la capacidad auditiva, en lugar de a través de la escucha, a través de ejercicios para niños relacionados con el movimiento. Toma nota de cuáles son estas actividades que puedes realizar con tus hijos.
Si has sido mamá habrás experimentado que durante el embarazo tanto tu pelo como tu piel tienen el mejor aspecto que hayas visto nunca, pero a las pocas semanas de dar a luz esto cambia. El pelo pierde densidad, y comienzas a notar que se te cae con apenas tocarlo. No te preocupes, es lo habitual, pero te contamos algunos cortes de pelo para madres que pueden ayudarte a sentirte más cómoda y, sobre todo, ahorrarte tiempo.
Las habilidades psicomotrices pueden desarrollarse desde que los niños son pequeños. Fomentar su estimulación prácticamente desde que nacen es beneficioso para su autonomía y autoestima. En función de la edad, puedes trabajar con ellos la coordinación visomotriz con diferentes ejercicios para niños que te contamos a continuación. Toma nota
La estimulación o atención temprana tiene como objetivo fundamental contribuir al desarrollo motor, social y cognitivo de los peques y, por lo tanto, a fomentar su autonomía e independencia. Te contamos a continuación los ejercicios para niños que puedes llevar a cabo si tus hijos tienen entre 1 y 2 años.
Por lo general, los peques con síndrome de down tienen más dificultades para procesar conceptos y articular bien los sonidos, pero con unos ejercicios para niños estimulantes, puedes reforzar su aprendizaje a la vez que pasas un rato divertido. Las necesidades de un niño con esta patología no se alejan tanto de la realidad infantil de un niño sin discapacidad, la única diferencia es que la progresión de sus habilidades puede ser más lenta, pero esto no debe en ningún caso, limitar su evolución infantil. Toma nota de estas actividades que te mostramos para realizar con tu hijo y fomentar su destreza con el objetivo de llevar una vida autónoma e independiente.
Cada niño es un mundo, y no podemos tratar igual a todos los peques, porque cada uno de ellos tiene sus necesidades. Son muchas las familias que, en ocasiones, se ven desbordadas por tener un niño inquieto o más nervioso de lo habitual, pero no hay que olvidar que un peque con estas características siempre tendrá mejor disposición ante el juego. Te contamos qué ejercicios puedes realizar para niños nerviosos.
La dislexia es el trastorno de aprendizaje más conocido que afecta a la lectura y, por lo tanto, a la adquisición de conocimiento en algunos casos. Te contamos qué señales o signos pueden ayudarte a detectar esta patología y qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo.
A partir de los cinco años es la edad ideal para comenzar la práctica de un deporte que exige cierta coordinación y que además complementa los ejercicios para niños que vienen desarrollando desde edades más tempranas. Además, el deporte es una gran herramienta para que suelten toda esa energía acumulada en esta etapa. Es una forma de canalizarla, y de utilizarla de una manera productiva y divertida. Estos son algunas de las actividades o ejercicios para niños que pueden empezar a practicar:
¿POR QUÉ ES BUENO TENER UN HOBBIE SI ERES MADRE?
La fotografía, el baile, la pintura, la música… Seguro que tienes al menos un hobby o pasatiempo que te encanta, así que no dejes de practicarlo, aunque seas madre. Te contamos por qué son buenos los hobbies para las madres.
Tal vez hayas perdido la costumbre de ir en tacones o puede ser que ya no te resulte lo más cómodo del mundo si tienes que corretear detrás de tus hijos, pero eso no significa que tengas que renunciar a los looks para madres modernas si así es como te defines. Toma nota de estas ideas para inspirarte y vestirte a la última.
Los problemas de conducta en los peques pueden deberse a muchas causas físicas o emocionales, pero lo verdaderamente importante es trabajar esa conducta con diferentes ejercicios para niños con el objetivo de corregirla. Algunas actividades permiten que los sentimientos negativos como puede ser la ira, salgan de manera positiva. Te contamos cuáles son.
Si dispones de un ratito para ti y eras de las que les gusta ver documentales, no te pierdas estas recomendaciones para madres que te emocionarán.
A veces, los niños con problemas de concentración, que permanecen sentados con mucha dificultad o que rompen las rutinas de la clase cuando están en el colegio son calificados como inquietos o traviesos, pero más allá de ser niños un poco más revoltosos de lo habitual, algunos de ellos pueden tener TDAH o lo que es lo mismo trastorno de atención e hiperactividad. En estos casos, suele ocurrir que los padres y profesores no saben cómo contribuir para potenciar la atención de los peques e intentar que disminuyan su impulsividad. Te contamos a continuación qué ejercicios para niños con este trastorno puedes realizar para ayudarles a mejorar.
EJERCICIOS PARA NIÑOS: EJERCICIOS PARA ESTIMULAR LA ATENCIÓN TEMPRANA DE 2 A 3 AÑO
Aunque probablemente estés realizando ejercicios para niños relacionados con la estimulación temprana, puede que aún no lo sepas. Este tipo de actividades pueden incluirse en sus rutinas diarias y les ayudará a ser más autónomos. Aquí te mostramos algunas de ellas para peques de 2 a 3 años.
Practicar el yoga con tus hijos si tú también lo practicas es muy beneficioso para su desarrollo. Una de las grandes aportaciones de esta disciplina es contribuir a aumentar su confianza y su autoestima. Toma nota de estos ejercicios para niños que les divertirán y les animará a practicar yoga.
PRIMERA PARTE: CINCO EJERCICIOS PARA TRABAJAR CON LOS PEQUES
No sólo el ejercicio físico es bueno para los niños, sino también la gimnasia cerebral, también conocida como neuróbica o brain gym, ya que, a través de estrategias físicas y mentales, estarás fomentando el uso de ambos hemisferios cerebrales. Toma nota de estos 10 ejercicios para niños que puedes trabajar con ellos. En este artículo, te revelamos la primera parte de ejercicios para practicar.
Observar a nuestros hijos es clave para detectar cualquier patología o trastorno en el lenguaje. Si ves que tu hijo tartamudea y es una conducta que se repite de forma continuada o si sólo aparece en momentos aislados tal vez debas averiguar si existen antecedentes en la familia porque puede que haya una predisposición genética. En cualquier caso, te indicamos a continuación algunos ejercicios para niños que puedes trabajar con ellos si padecen este trastorno.
No debemos atribuir una connotación negativa a la impulsividad de los niños, cuando no deja de ser más que un rasgo de su temperamento. Ahora bien, sí es recomendable trabajarla a través de ejercicios para niños que les ayude a relajarse y a controlar esa impulsividad, para evitar que se convierta en un rasgo de su personalidad cuando sean adultos.
Ejercicios para niños con problemas para pronunciar la "R" Cuando un niño empieza a hablar, va adquiriendo de manera natural la habilidad para pronunciar los distintos fonemas hasta que llega un momento en que automatizan esos sonidos y no es necesario que piensen en ellos para repetirlos. Primero aprenden a colocar la lengua, los labios y los dientes, después a moverlos para articular sonidos y, por último, consiguen hacerlo de manera automática. En ocasiones, aparecen algunas dificultades para pronunciar ciertos fonemas, es el caso de la “R”. Te contamos qué ejercicios para niños puedes realizar para intentar corregirlo.
Cada mujer experimenta la maternidad de una forma distinta, incluso, varias gestaciones en una mujer, no tienen por qué ser iguales, aunque sí existen ciertas curiosidades sobre el embarazo.
Y PARA TODA LA FAMILIA
Los libros de recetas no son sólo para madres. No a todas las madres les gusta cocinar, de igual forma que hay padres que preparan unos platos deliciosos. En cualquier caso, seguro que lo que sí les gusta tanto a padres como madres es comer bien, así que no te pierdas esta recomendación de libros de recetas.
Ser madre no está reñido con tener estilo o seguir las últimas tendencias. Da igual lo que tardes en recuperarte de los embarazos, lo importante es que te sientas a gusto contigo misma sin renunciar a llevar las prendas que más te gustan. Además, si tienes hijas y eres de las que les encanta que vistan como tú, no te puedes perder esta selección de tiendas de ropa para madres
Aunque escribir sin faltas de ortografía no es un proceso que se consiga de la noche a la mañana, sí que existen algunos ejercicios para niños o trucos, que pueden ayudarles a escribir con más soltura y de forma correcta. Te contamos cuáles son.
La gimnasia en edad preescolar debe transformarse en juegos altamente motivadores que sirvan a los peques para disfrutar de la actividad física. A continuación, te contamos algunos ejercicios para niños que pueden practicar a estas edades con el objetivo no sólo de hacer ejercicio, sino también de pasar un rato divertido.
El rendimiento académico es una preocupación común en todas las familias. En ocasiones, incluso, llega a ser una obsesión para los padres, pero ¿cuál puede ser la causa de unas malas notas? Te contamos a qué puede deberse y qué ejercicios para niños con bajo rendimiento escolar puedes llevar a cabo.
CANCIONES DE CUNA PARA TUS HIJOS
La música es uno de los mejores canales para conectar con tu bebé, incluso antes de que nazca. Diferentes estudios han demostrado el poder que tiene la música sobre los recién nacidos, que son capaces de reconocer las melodías que han escuchado dentro del vientre, y asociarlas a un momento de paz y tranquilidad. Aunque puedes elegir el estilo de música que más te guste, te dejamos un listado de nanas para madres que podrás cantarle a tus hijos si no te sabes ninguna.
Trabajar con ejercicios para niños la lectoescritura es una buena opción para mejorar sus capacidades, siempre y cuando los peques estén preparados para ello, ya que no es recomendable adelantar los tiempos. Cada niño tiene su ritmo y es muy importante saber respetarlos. Antes de trabajar la lectoescritura, los niños deben tener la capacidad suficiente para relacionar símbolos, hablar de forma fluida y tener una correcta coordinación entra la mano y el ojo, además de recibir una estimulación adecuada tanto en casa como en el colegio. Te contamos a continuación algunas de las dinámicas que puedes realizar con ellos para acompañar así las actividades que realizan en la escuela.
La venta a través de Internet es una buena alternativa para encontrar los productos que necesitas durante tu embarazo y posterior maternidad, no sólo para tu bebé, sino también para ti y todo lo que tenga que ver con la llegada de un nuevo miembro a la familia, como la decoración de su dormitorio, accesorios para la lactancia, productos personalizados con su nombre… Fíjate en este listado de tiendas online para madres.
Por memoria entendemos el proceso por el cual se codifica, almacena y recupera información. Trabajarla con los peques a través de diferentes ejercicios para niños es una manera de fortalecerla y desarrollar además otras aptitudes que pueden ayudarles a mejorar su atención y concentración y estimular más sus sentidos. Toma nota de estos diferentes juegos que te indicamos a continuación para realizar con tus hijos y que además te servirán para pasar un rato divertido.
Cuando se trata de elegir actividades extraescolares para los niños debes tener en cuenta que nunca deben convertirse en una obligación, sino en una actividad que les proporcione placer, siempre relacionada con sus aficiones o gustos. No todas las actividades extraescolares les gustan a todos los niños, aunque hay algunas, como por ejemplo, la natación, que puede practicarse a cualquier edad y que además aporta múltiples beneficios.
A menudo suele confundirse un niño distraído o que se despista con facilidad con el Trastorno y Déficit de Atención (TDA), que se diferencia en que es un problema de concentración mucho más severo. La mayoría de los niños distraídos no sufren TDA, simplemente son peques más nerviosos o inquietos.
Cuando eres mamá, el tiempo simplemente no alcanza y vas corriendo a todas partes, aunque te hayas propuesto lo contrario. Con las prisas, verte bien y estar presentable se convierte en todo un desafío, sobre todo, cuando se trata de tu pelo, que también se resiente con el embarazo y después de dar a luz. Toma nota de estos peinados para madres que no te llevarán más de cinco minutos.
¿Qué hacer este fin de semana? Si eres de las que busca actividades diferentes para disfrutar en familia, no te pierdas este artículo en el que te contamos las páginas webs especializadas en ponerte al día de todos los conciertos y eventos para madres, padres y pequeños.
La concentración es una habilidad que se adquiere a una edad muy temprana y que resulta de vital importancia ya que permite mantener la atención y la calma. Cuando los niños son pequeños, en ocasiones, les resulta muy difícil concentrarse, sobre todo, cuando pasan demasiadas horas sentados, o mucho rato realizando la misma actividad. Te contamos qué ejercicios puedes realizar para que los niños se concentren mejor.
Si acabas de ser mamá por primera vez, ya sabes que los niños vienen sin libro de instrucciones, pero ¡no te preocupes! Te ayudamos con estos consejos para madres primerizas.
ARTISTAS QUE RETRATARON A SU PROGENITORA
Son numerosos los artistas que han retratado a sus madres en sus obras de arte, bien por una cuestión económica, ya que no todos los artistas podían permitirse pagar a una modelo para hacer un retrato; o bien, porque sabían que eran sus fans más incondicionales. Éstas son algunas de las principales obras de arte sobre madres.
Los berrinches pueden en ocasiones afectar a vuestra tranquilidad y estado de ánimo, especialmente, cuando no ocurren en casa, llegando a provocar ansiedad y estrés. Por suerte, es un comportamiento que puede corregirse. Te contamos qué ejercicios puedes llevar a cabo para lidiar con los berrinches de los niños.
Seguramente ya sabrás que los tu cariño y afecta resultan fundamental para un recién nacido, pero además según una investigación realizada por la Washington University School of Medicine de St. Louis, los mimos de una madre influyen directamente en el desarrollo del cerebro y de la inteligencia.
La mayoría de las personas nacen con una mano dominante, pero algunas de ellas tienen igual de control en ambas manos. Aunque no existe una edad definitiva en la que se determine cuál es la mano dominante, la mayoría de los niños según los especialistas, desarrollan su preferencia entre los 2 y 4 años. Te contamos qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo para comprobar cuál es su mano dominante.
ELIGE EL QUE MEJOR SE ADAPTE A TI
Tal vez acabas de ser mamá primeriza y te gustaría recibir algún consejo para ayudarte con este gran cambio que se ha producido en tu vida, o realizar una actividad con toda tu familia. Puede que seas una mujer aventurera que quiere emprender o simplemente dedicar tiempo a tu hobby preferido o tener una experiencia nueva. Te contamos los cursos para madres que puedes encontrar para que elijas uno a tu medida.
Las ayudas y prestaciones para madres cambian en función de las Comunidades Autónomas. Cada una de ellas tiene diferentes criterios a la hora de establecer cuáles son y pueden abarcar desde la ayuda económica a los padres, becas para guarderías, ayudas y prestaciones para el comedor o ayudas para los libros de texto, entre otras. Por otro lado, también existen algunas Comunidades Autónomas como es el caso de Baleares, Castilla y León, Navarra, Galicia y País Vasco, que dan subvenciones para comprar leche de fórmula que oscilan entre los 1.200 y 8.700 euros al año.
A lo largo de la aventura de ser madre, surgen algunas complicaciones o situaciones que pueden hacer que pierdas los nervios. Un bebé que no come, o que no duerme, que tiene demasiadas rabietas… Te contamos algunos de los trucos para madres que pueden hacerte la vida un poquito más sencilla.
Hasta los 6 años la estimulación o atención temprana, entendiendo como tal las diferentes actividades que tienen como objetivo fomentar el desarrollo de tu bebé, a nivel psicomotor y cognitivo, deben ser una de las principales tareas tanto en casa como en la escuela. Te contamos algunos de los ejercicios para niños que puedes realizar si tu hijo tiene entre 4 y 6 años y que le ayudarán a sentirse más seguro y desarrollar su autonomía y autoestima.
Ser madre no está reñido con tener estilo o seguir las últimas tendencias. Da igual lo que tardes en recuperarte de los embarazos, lo importante es que te sientas a gusto contigo misma sin renunciar a llevar las prendas que más te gustan. Además, si tienes hijas y eres de las que les encanta que vistan como tú, no te puedes perder esta selección de tiendas de ropa para madres.
Los ejercicios para niños con el objetivo de estimular la atención temprana, abarcan desde su nacimiento hasta los 7 años. Esta etapa es muy importante, pues es cuando se forma la base de su personalidad. Toma nota de las actividades que puedes realizar con ellos si tus hijos tienen entre 3 y 4 años.
Un divorcio siempre es una situación dolorosa que afecta al hogar y que supone un cambio drástico, especialmente si tienes hijos. Si estás pasando por esta situación te damos algunos consejos para madres divorciadas que esperamos te sirvan de ayuda
Disfrutar del tiempo con tus peques es uno de los grandes placeres de la vida. A veces, algo tan simple como enseñarles una rutina diaria a través del juego puede hacer que se convierta en un rato tremendamente divertido para ellos. Te contamos algunas de las actividades para madres e hijos que harán que lo paséis en grande.
Ver una película con tus hijos de vez en cuando y sin abusar del televisor puede ser un gran plan para disfrutar en familia, acompañado de unas buenas palomitas. Te dejamos una selección de películas para madres y padres que podéis compartir con vuestros hijos.
Si acabas de ser mamá, no te pierdas estos trucos de madres para cuidar al bebé que seguro te serán de gran ayuda y fomentarán que tengas más confianza en ti misma para saber solventar las pequeñas dificultades que puedan surgirte en el día a día con tu pequeño. Toma nota.
La educación infantil que abarca hasta los seis años es fundamental para el desarrollo como personas de nuestros hijos. La autoestima, es uno de los aspectos claves en esta etapa de la vida. Un niño con buena autoestima es un niño seguro de sí mismo, capaz de enfrentarse a cualquier situación y más preparado para cuando sea adulto. A continuación, te contamos tres ejercicios para niños que ayudan a fortalecer la autoestima.
INVIERTE POCO TIEMPO Y DINERO
¿Te estás planteando un cambio de decoración en tu hogar? Toma nota de estas ideas de decoración para madres que podrás utilizar para cualquier rincón o habitación, simplemente transformando una pared.
Y PARA TODA LA FAMILIA
Con la llegada del mes de septiembre es importante organizarse bien para que resulte más sencillo la vuelta a la rutina. Un planificador semanal para madres es una gran herramienta que, en realidad, le viene bien a toda la familia, para no olvidar las citas, las cosas que son necesarias comprar, las actividades de los niños, las reuniones de trabajo... y, poder llevar así una mejor organización.
Puede ocurrir que tu hijo oiga perfectamente cuando le das permiso para comer golosinas, pero que no ocurra lo mismo cuando le pides que por favor guarde sus juguetes. Si te ocurre esto, no te preocupes. Muchos niños desarrollan una capacidad auditiva selectiva, no es que tengan problemas de audición, sino que escuchan lo que quieren e ignoran el resto. Toma nota de estos ejercicios para niños que te indicamos a continuación, que tienen como objetivo ayudar a tu pequeño a fomentar su habilidad auditiva.
Tal vez hayas oído alguna vez hablar de la estimulación temprana pero no tienes muy claro en qué consiste exactamente. Más conocida como atención temprana, ayuda a través de distintas actividades a desarrollar la psicomotricidad infantil y otras habilidades cognitivas de los bebés. A continuación, te mostramos los ejercicios para niños de 0 a 12 meses que puedes realizar para estimularles.
Disfrutar del tiempo con tus peques es uno de los grandes placeres de la vida. A veces, algo tan simple como enseñarles una rutina diaria a través del juego puede hacer que se convierta en un rato tremendamente divertido para ellos. Te contamos algunas de las actividades para madres e hijos que harán que lo paséis en grande.
¡Y DE LOS PADRES!
Si has tenido un bebé sabrás que los problemas típicos de las madres comienzan durante el embarazo, aunque en realidad el gran cambio se produce con la llegada del bebé al hogar ¿Qué cambios deberás afrontar?
Madre no hay más que una y tal vez por esta razón la importancia de una madre es tal que marca la vida de los hijos y sirve como figura de referencia. Es una de las personas más importantes de nuestra vida, de hecho, nuestro comportamiento como madres, marca el comportamiento y la salud psíquica de nuestros hijos.
AHORRA TIEMPO Y DINERO
Sabemos que los consejos de belleza para madres deben tener como principal objetivo ahorrar tiempo y esfuerzo. Conscientes de tus necesidades, te dejamos cuatro pautas que pueden ayudarte a que tu día a día sea más sencillo ¡No te las puedes perder!
CONOCE CUÁLES SON
Si eres madre trabajadora conviene que conozcas cuáles son los derechos de las madres después de dar a luz ya que son una pieza imprescindible en la conciliación de la vida laboral y familiar
ELIGE TU PREFERIDA
Si eres mamá ya sabrás el amor que se siente hacia los hijos, pero también sentirás el cariño que ellos te dedican cada día con un beso, una sonrisa o cualquier gesto. Son muchos los cantantes que han querido hacer un homenaje a las mujeres que les dieron la vida, porque al fin y al cabo madre no hay más que una. Escucha estas canciones para madres que seguro te emocionan.
Cuando vas a ser mamá, los regalos te invaden y, aunque siempre son de agradecer, muchas veces recibes cosas innecesarias, que no te gustan, o que tienes repetidas. Lo mejor en estos casos es preguntar siempre antes de regalar. Te contamos algunas recomendaciones de regalos para mujeres que van a ser madres que no debes hacer.
CONSEJOS QUE TE SERVIRÁN DE AYUDA
Cuando una pareja se separa provoca una situación de inestabilidad que a veces es difícil de superar, especialmente si hay hijos. Hay dos aspectos que debéis tener en cuenta en el cuidado de los niños tras un divorcio: el legal y el psicológico. Y, lo más importante, asumir por encima de todo que, aunque seáis madres divorciadas, la felicidad de vuestros hijos tiene que estar por encima de todo.
FOMENTA LAS BUENAS RELACIONES MADRES E HIJOS
La convivencia familiar no siempre resulta sencilla, pero es importante que dentro del hogar exista tiempo para compartir y disfrutar de los hijos porque es una forma de que no sólo se fortalezcan los lazos familiares, sino de que también aprendan valores humanos. Te contamos algunos de los beneficios de una buena convivencia entre madres, padres e hijos.
s curioso como la forma de educar ha cambiado a lo largo de los años, pero aún seguimos escuchando (incluso diciendo nosotras mismas), frases típicas de madre que habremos oído millones de veces. La mayoría de ellas no tienen explicación científica y me encantaría saber quién fue la primera persona a la que se le pasó por la cabeza semejante ocurrencia o cuál fue la base para decir esa afirmación, pero, aún así, forman parte del léxico de las madres, aunque se hayan pasado más de 30 años desde que las escuchaste por primera vez. Tal vez las tengamos grabadas en la memoria y salen sin darse cuenta ¿quieres saber cuáles son? Seguro que a ti también te suenan de algo.
Según un reciente estudio realizado por la asociación “Yo No Renuncio”, de “El Club de las Malas Madres”, el 58% de las mujeres que son mamás renuncian a su crecimiento en el ámbito laboral, lo que significa que 6 de cada 10 mujeres renuncia a su carrera profesional cuando son madres, frente al 6% de las parejas.
Dejar definitivamente los pañales es uno de los momentos más importantes para los peques y, también para los padres, pues supone un gran paso en su autonomía. Te contamos algunos trucos para madres que pueden ayudarle a dejar el pañal.
OBJETOS DIY
Si eres una mujer creativa y te gusta fabricar objetos DIY (Do It Yourself), no te pierdas este artículo en el que podrás ponerte manos a la obra con estas manualidades para madres.
Los videojuegos para los niños, en su justa medida y, siempre y cuando su contenido sea el apropiado, no sólo pueden ser beneficiosos, sino que pueden ayudar a los peques con determinados problemas de aprendizaje. Éstos son los más conocidos.
Llegar a casa con tu recién nacido causa numerosas dudas a los padres, especialmente cuando vives esta experiencia por primera vez. La mayoría de estas dudas están relacionadas con el cuidado de niños recién nacidos y con su alimentación. Te damos algunos consejos para que puedas dejar de lado las preocupaciones y disfrutar al máximo de este momento tan mágico.
Los ejercicios de relajación no son sólo recomendables para los adultos, sino también para los niños, sobre todo, si tenemos en cuenta la gran cantidad de estímulos a la que están sometidos durante la etapa infantil. Este tipo de ejercicios constituyen un hábito saludable que es bueno incorporen desde que son pequeños. Aporta numerosos beneficios que veremos a continuación, pero, además, un niño que aprende a relajare desde pequeño está adquiriendo un hábito esencial para la salud que podrá seguir poniendo en práctica a lo largo de su vida. Sí debes tener en cuenta que, así como en los adultos el tiempo recomendado para realizar ejercicios de relajación es de 20 minutos, en el caso de los niños, deben realizarse en un espacio más breve de tiempo.
En el cuidado de niños con déficit de atención hay que tener en cuenta que no todos los peques con esta patología tienen porqué sufrir también hiperactividad. El déficit de atención es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por síntomas de actividad excesiva, impulsividad e inatención. Estos síntomas hacen que los niños sean más inquietos, ruidosos, movidos, despistados o que hagan las cosas sin pensar, ocasionándoles, en ocasiones, ciertos problemas.
Ser buena o mala madre es una expresión que suele estar en boca de todos. Es curioso como los conceptos cambian en función de las circunstancias de cada persona y, resulta aún más llamativo, como todavía hoy, sigue existiendo ese sentimiento de culpabilidad en muchas madres por sentirse desbordadas en algún momento, por necesitar un rato para ellas mismas o por no querer dedicar su vida exclusivamente a sus hijos.
El tabaco contiene numerosos componentes tóxicos más allá de la nicotina. Alquitrán, acetona, monóxido de carbono… Ya sabes que fumar perjudica la salud, pero también la de tu bebé, por eso si eres madre fumadora, deberías intentar evitar el tabaco durante la lactancia.
Después de los excesos, como los que se producen en Navidad, siempre son de agradecer las recetas para madres saludables como ésta que te contamos de muesli casero. Toma nota y no renuncies a un desayuno sano y nutritivo.
Aprender a escribir es un proceso complicado ya que están implicados muchos aspectos, más allá del mero hecho de trazar adecuadamente las letras, como, por ejemplo, la estructuración y organización del mensaje. Cuando existen dificultades en cualquiera de estos aspectos, hablamos de disgrafía, un trastorno en el aprendizaje relacionado con la escritura. Te contamos a continuación, cómo detectarla y qué ejercicios para niños puedes llevar a cabo.
El Trastorno Específico del Lenguaje (TEL), también conocido como disfasia, es un trastorno de duración prolongada que afecta al desarrollo del lenguaje y que se prolonga durante la infancia y, en ocasiones, incluso durante la adolescencia si no se trata a tiempo.
La psicomotricidad gruesa se encarga de trabajar todas las partes del cuerpo a través de movimientos como pueden ser caminar, saltar, correr, gatear, reptar… y demás actividades que requieren un esfuerzo físico y que fortalecen cada parte del cuerpo que se trabaje. Te contamos a continuación qué ejercicios para niños puedes realizar con el objetivo de trabajar la psicomotricidad gruesa.
No sólo el ejercicio físico es bueno para los niños, sino también la gimnasia cerebral, también conocida como neuróbica o brain gym, ya que, a través de estrategias físicas y mentales, estarás fomentando el uso de ambos hemisferios cerebrales. Toma nota de estos ejercicios para niños que puedes trabajar con ellos. En este artículo, te revelamos algunos de los ejercicios que pueden practicar y que están recomendados para niños a partir de los cinco años, aunque pueden realizarlos cualquier persona adulta.
Ser madre no es tarea fácil, pues a las madres se nos atribuye la responsabilidad de lo que son los hijos y en lo que se convertirán cuando sean adultos, pero cuidar de los niños siendo madre soltera, resulta aún más complicado.
Los grupos de whatsapp de padres se han puesto cada vez más de moda, en un afán por querer controlar absolutamente todo, hasta el punto de que en algunos centros educativos ya han tenido que dar más de un aviso al respecto. Te contamos cuáles son los peores usos que se hacen de este tipo de grupos: