Utilizar vigilabebés para proporcionar tranquilidad, no ansiedad añadida

Una de las recomendaciones para reducir el riesgo de muerte súbita inesperada en la infancia es vigilar a los bebés menores de 12 meses mientras duermen, tanto de día como de noche.

Por supuesto, no podemos estar pendientes de ellos las 24 horas del día, así que ahí es cuando entran en juego los vigilabebés. Son útiles herramientas de crianza que nos permiten ver cómo están cuando no estamos a su lado.

Es normal que los padres se preocupen por la seguridad y la salud de sus hijos. Sin embargo, el problema surge cuando los vigilabebés aumentan los niveles de ansiedad de los padres, en lugar de reconfortarlos y tranquilizarlos.

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Comprobar obsesivamente el monitor, día y noche, y despertarse con cada sonido que hace el bebé o sonido de fondo que detecta el monitor, añade estrés innecesario, confusión, preocupación y, a menudo, afecta al sueño de unos padres que ya están luchando contra el agotamiento.

Utilizar vigilabebés para proporcionar tranquilidad en lugar de ansiedad añadida

Hay innumerables vigilabebés inteligentes en el mercado, y cuál elijas (y si decides utilizar uno o no) es una elección puramente personal. Pero, si está indeciso sobre qué vigilabebés elegir, o no está contento con el que tiene actualmente, aquí tiene una lista de características que debe buscar y que le proporcionarán tranquilidad en lugar de añadirle ansiedad. Busca un monitor inteligente que:

• Lo detecta todo, pero sólo comparte contigo lo que es importante para ti, para que puedas seguir con tu día o conciliar un sueño más reparador.
• Tiene la función de personalizar los niveles de confort del bebé para que sólo le avise cuando se produzca algún cambio en su entorno de sueño.
• Puede separar los ruidos del bebé de los sonidos de fondo, como el tráfico, los ladridos de los perros, etc.
• Dispone de sensores de luz, temperatura y humedad (para que no tengas que preocuparte si tu bebé tiene demasiado frío o calor).
• Dispone de una función de respuesta bidireccional para que pueda tranquilizarlo con su voz desde otra habitación.
• Bloquea los sonidos molestos del hogar con nanas tranquilizadoras o ruido blanco.
• Incluye una conexión segura para que tengas la tranquilidad de que sólo tú (y los seres queridos con los que lo compartas) podéis ver y oír a tu bebé.

5 consejos más para reducir tu ansiedad al vigilar a tu bebé

1. No lleves el monitor contigo por toda la casa mientras tu bebé duerme, mejor déjalo en algún sitio y compruébalo a intervalos regulares.
2. Retira el monitor de la cabecera de la cama y colócalo en el otro extremo de la habitación, para no tener que consultarlo constantemente durante toda la noche.
3. Baja el volumen para no alarmarte con cada ruido. Los bebés suelen hacer mucho ruido mientras duermen a medida que avanzan en sus ciclos de sueño.
4. Asegúrate de que el lugar donde duerme tu bebé cumple todas las normas de seguridad durante el día y la noche.
5. Para su total tranquilidad, la mejor solución es dormir al lado del bebé por la noche (siguiendo las recomendaciones de Red Nose de compartir habitación durante los primeros 6-12 meses). Podrás oírle, comprobar físicamente cómo está rápidamente y volver a dormirte. Tanto si tienes su cuna en tu habitación como si preparas una cama en su dormitorio.