Ejercicios embarazo

La interrupción del embarazo no está exenta de polémicas, especialmente, desde que las menores de 16 pueden abortar sin el consentimiento de sus padres. Te contamos todo lo que necesitas saber si quieres interrumpir tu embarazo.

¿Cuántas veces habrás oído que durante el embarazo hay que comer por dos? Esta afirmación no es verdad, pero sí es cierto que es necesario aumentar durante este periodo la ingesta de calorías, que deben ser nutritivas. Entonces ¿cuántos kilos puedo engordar con el embarazo?

¿Sabías que existía el embarazo psicológico? También se conoce como pseudociesis y es un trastorno que afecta, principalmente, a mujeres con un enorme deseo de convertirse en madres.

La alimentación de los peques de la casa es una de las grandes preocupaciones que tenemos como padres. El tema se complica con la introducción del sólido. No todos los niños son de buen comer, algunos se niegan a probar sabores nuevos, otros no quieren masticar, y, en ocasiones, resulta difícil no perder la paciencia a la hora de comer. Te contamos algunos trucos o ejercicios para niños que tienen como objetivo enseñarles a masticar.

Más allá de las náuseas y el crecimiento de tu barriga, el embarazo trae consigo otros efectos secundarios que tal vez aún desconozcas. Te contamos cuáles son.

Es muy común hablar de las molestias típicas o los síntomas que se producen cuando estás embarazada, pero ¿alguien te ha contado cuáles son los beneficios del embarazo? No te los pierdas en este artículo.

Existen varias pautas sobre la alimentación en los meses de gestación y que no se alejan de lo que debe ser una buena alimentación sin necesidad de estar embarazada, como consumir alimentos ricos en agua y fibra, o llevar una dieta sana y equilibrada, pero también hay algunos mitos sobre la alimentación durante el embarazo que debes conocer. Te contamos cuáles son.

Existe una gran variedad de cursos y entretenimiento para madres. En esta ocasión te hablamos de las clases de yoga para mamás e hijos y sus beneficios.

Ninguna mujer quiere dañar a su bebé, pero a veces la adicción a la nicotina es tal, que resulta muy difícil dejar de fumar, aún sabiendo que estás embarazada. Los beneficios de dejarlo son tantos, para ti y tu bebe, que debes poner todo tu empeño para no fumar durante el embarazo.

El embarazo y la maternidad son experiencias maravillosas y únicas en la vida de una mujer, pero también puede ocurrir que la carga emocional que conllevan los cambios físicos, emocionales, familiares y económicos, impidan disfrutar plenamente de esta etapa. Te contamos los secretos para disfrutar al máximo de tu embarazo.

Para determinar las necesidades en el cuidado de niños con deficiencias mentales, es imprescindible identificar el tipo de retraso en función del grado de rendimiento afectivo, social y de adaptación de la persona que lo padece.

Muchas mujeres cuyo embarazo coincide con el verano, se preguntan ¿es bueno tomar el sol durante esta etapa? ¿Es perjudicial para mi bebé? Debes considerar que, durante el embarazo, tu piel es más sensible por lo que tienes que tomar el sol con más precaución que habitualmente. No te pierdas estos consejos para tomar el sol durante el embarazo sin ningún tipo de riesgo.

Si acabas de saber que estás esperando un bebé, el miedo y la felicidad se entremezclan ¿es así? Es una nueva etapa en tu vida llena de emoción y de cambios. Te contamos qué ocurre en tu cuerpo durante las primeras semanas en las que tiene comienzo tu embarazo.

A muchas mujeres les preocupa el momento de comunicar en su empresa que están embarazadas por miedo a sufrir alguna consecuencia. Si es tu caso, no tienes por qué preocuparte. Debes conocer cuáles son tus derechos laborales durante el embarazo y defenderlos si fuera necesario.

Por memoria entendemos el proceso por el cual se codifica, almacena y recupera información. Trabajarla con los peques a través de diferentes ejercicios para niños es una manera de fortalecerla y desarrollar además otras aptitudes que pueden ayudarles a mejorar su atención y concentración y estimular más sus sentidos. Toma nota de estos diferentes juegos que te indicamos a continuación para realizar con tus hijos y que además te servirán para pasar un rato divertido.

Existen muchas dudas respecto a la menstruación y el embarazo, ¿puedo quedarme embarazada si practico relaciones sexuales cuando tengo la regla? ¿Es posible tener la menstruación durante la gestación? Resolvemos todas tus dudas.

El embarazo es un momento de crisis vital que se vive como una transformación y una oportunidad de felicidad, pero que a veces no resulta así para todas las mujeres. Las crisis en el embarazo suelen ser normales, entre otras razones, porque existen circunstancias que impiden a las futuras mamás vivir su embarazo plenamente.

Aunque no todas las mujeres sienten las mismas molestias, sí existen dolores comunes propios del estado de una embarazada, que se producen debido a los cambios hormonales que sufre el cuerpo de una mujer para albergar a su futuro bebé.

Cada mujer experimenta la maternidad de una forma distinta, incluso, varias gestaciones en una mujer, no tienen por qué ser iguales, aunque sí existen ciertas curiosidades sobre el embarazo.

Desgraciadamente, el 22% de las mujeres embarazadas en España son obesas según datos oficiales. Engordar de más durante la gestación aumenta los riesgos de padecer enfermedades durante el embarazo, en el momento del parto y también afectan al futuro bebé. Se considera que una mujer embarazada es obesa cuando su Índice de Masa Corporal es igual o superior a 30kg/m2, tal y como indica la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad y la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia.

Estar embarazada supone una alegría muy grande, pero a algunas mujeres el embarazo les pilla por sorpresa, otras no tienen una situación económica buena o sus circunstancias emocionales hacen que el momento de ser mamá, más que un sentimiento de felicidad, les produzca angustia. Si es tu caso, te indicamos las asociaciones que ayudan a las mujeres que acaban de enterarse de su embarazo.