Ansiedad por los hitos

Hola Amalah,

Mi hija tiene 8 meses y es la mejor. Regordeta, sana y feliz. Estoy obsesionada con ella (por supuesto). Pero cuanto más crece, más me preocupan los hitos que no alcanza.

A los 8 meses y pico, nuestra niña aún no gatea: rueda por todas partes, parece que se queda sentada siempre, se estira y se contorsiona para alcanzar los juguetes que están fuera de su alcance, etc. Se desplaza un poco pero no puede gatear y no se levanta en absoluto. Puede soportar el peso de sus piernas y cree que es divertido que la pongan de pie con ayuda, pero no se sostiene.

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Estas habilidades motrices son mi preocupación, pero en realidad lo es todo: aún no tiene dientes; ¿está retrasada? Todavía no sabe decir "mamá", ¿tiene algún retraso? No le gustan muchos alimentos diferentes; ¿tiene un retraso? Una y otra vez con esta catástrofe por mi parte. No importa cuántos logros cognitivos o motrices alcance, yo agonizo por los que no tiene. Está en la guardería mientras yo trabajo, y el escaso tiempo que tengo con ella empieza a parecerse a un campamento de entrenamiento para bebés, al final del cual me pregunto si debería haber dedicado más tiempo a practicar el gateo, la bipedestación, el sorbo, etc.

¿Creo que el problema soy yo?

¿Parece que mi hija está atrasada en el ámbito de la motricidad? ¿Debería preocuparme de que aún no muestre mucho interés por ser móvil?

Pero una pregunta más importante: ¿cómo no dejo que esta ansiedad me consuma? Esto va tan en contra de mi tipo de personalidad, y me siento aplastada bajo su peso. Me preocupa que no esté recibiendo lo que necesita. Pero reconozco que también existe el temor de que si no está por delante o dentro del rango normal para alcanzar cada hito, de alguna manera se refleja mal en mí como madre. Cada día me duele más el corazón al sentir que de alguna manera le estoy fallando.

¿Debo relajarme y confiar en que lo conseguirá cuando esté preparada? ¿O debo estar hipervigilante con cada ejercicio y actividad que promueva el crecimiento en estas áreas? ¿Cómo puedo encontrar un equilibrio?

Por favor, ayuda! Gracias.

Oh, Dios, tu hija parece totalmente, 100% normal.

Sus niveles de ansiedad, en cambio, no.

No lo digo en el sentido de "eres un ser humano raro y anormal", ya que he luchado casi toda mi vida con el trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y entiendo perfectamente lo que se siente cuando la ansiedad (y el miedo, su compañero de fechorías) deciden huir de tu cerebro.

La depresión posparto suele manifestarse como ansiedad.

He escrito y borrado algunos párrafos aquí, porque estoy bailando alrededor de una historia que me ha perseguido durante años, y volvió a aparecer en mi cabeza después de leer tu carta. Que en realidad no tiene que ver con la motricidad de tu hija.

Cuando su hijo tenía 10 meses, Cynthia Wachenheim lo ató a su pecho en un portabebés y saltó por la ventana del octavo piso de su apartamento. Él sobrevivió milagrosamente; ella no. Dejó una "confesión" de 13 páginas con todos sus fallos como madre, detallando una creencia inquebrantable e irracional de que su hijo sufría graves retrasos y daños como resultado de esos fallos. Nunca caminaría, nunca hablaría, nunca tendría una vida normal, y ella ya no podía vivir con la aplastante culpa de todo ello.

(Su hijo se golpeó la cabeza contra el suelo y más tarde rodó por la cama. A pesar de que los médicos le decían lo contrario y de todas las pruebas que demostraban lo contrario, estaba convencida de que su hijo había desarrollado parálisis cerebral y autismo. Unos días después de su muerte, dio sus primeros pasos. Es un niño perfectamente sano y normal, y esta historia me rompe el corazón a todos los niveles).

Obviamente, este fue un caso extremo -depresión/ansiedad posparto que da paso a una psicosis total- y no lo traigo a colación para sugerir que tu ansiedad se acerque a ese nivel tan peligroso.

Pero. La depresión posparto a menudo se manifiesta como ansiedad y, por desgracia, muchos casos (como el de Cynthia) pasan desapercibidos y no se tratan, porque no parecen ni se sienten como "depresión". (También tenemos que difundir el mensaje de que la DPP y otros trastornos del estado de ánimo posparto no siempre aparecen justo después de dar a luz, sino que pueden desarrollarse meses más tarde, por lo que tenemos que estar atentos a esta mierda).

Y, por supuesto, es perfectamente normal preocuparse e inquietarse por el desarrollo de su hijo. Y nosotras, las madres, tendemos a cargar con un montón de responsabilidad extra y de culpa por cómo salen nuestros hijos; sólo hay que pensar en toda la presión y el juicio sobre lo que comemos o no comemos durante el embarazo, si damos el pecho o no, si vacunamos según el calendario o no, si dormimos juntos o entrenamos para dormir, si volvemos a trabajar o nos quedamos en casa, etc., etc. GAAHHHHHAAAAHHHH.

Pero estoy preocupada por ti. Lo que describes es intrusivo, rozando lo obsesivo, empeorando con el tiempo, fuera de tu carácter y afectando a tu capacidad para disfrutar del tiempo con tu bebé.

No es necesario que vivas y seas padre o madre bajo esta nube aplastante de miedo y ansiedad y autoculpabilidad desgarradora.

(Que va a gatear, y a tener dientes, y a caminar y a hablar y a hacer todas esas cosas en su propio horario, en su propio tiempo Por favor, ¡sólo juega y acurrúcate con tu bebé!)

Quiero que le digas algo a alguien. A tu pareja, a tu médico, a un terapeuta, a todos ellos. No es necesario que vivas y seas padre o madre bajo esta nube aplastante de miedo y ansiedad y autoculpabilidad desgarradora.

También quiero que mires a tu peor miedo a la cara y te rías de él. En voz alta. Darle el dedo de verdad. Despojarlo de su poder. ¿Un retraso en el desarrollo? No. Puedes manejar eso, si se llega a eso. (Que, de nuevo, no hay NADA en tu carta que sugiera que hay alguna evidencia que apoye tu miedo a los retrasos. Esto es más bien un ejercicio cognitivo para la ansiedad). Así que hace algo tarde. O necesita terapia ocupacional o intervención temprana en algún momento. Muchos niños lo hacen, ¿y sabes qué? Sus padres son buenos padres. Probablemente nunca pensarías la mitad de las cosas malas que estás pensando sobre otra madre con un hijo retrasado, así que dile a esos pensamientos que se vayan a la mierda. Mi hijo tenía todo tipo de retrasos. Del habla, de las habilidades motoras, sociales, de todo. ¡Tiene autismo! Admito que es lo que muchos padres preocupados podrían considerar como el peor de los casos. Y es increíble. Es perfecto. No le fallé, ¡luché como un demonio por él! Le conseguí toda la ayuda y el apoyo que necesitaba, porque soy una persona muy dura con la que no se puede jugar cuando se trata de mis hijos.

Y tú también. Y vas a ayudarla buscando ayuda y apoyo para ti, ahora mismo.

(Del editor: Si estás preocupada por ti misma o por alguien que conoces, consulta el sitio web de Postpartum Support International o llama a su línea de ayuda (800-944-4773). Tu obstetra, comadrona o médico de atención primaria también deberían poder ayudarte; sólo es importante LLAMAR A ALGUIEN).