Formas de mejorar el bienestar de su bebé

Como padres, lo primero que queremos es mantener a nuestros bebés a salvo, pero después queremos ser los mejores padres que podamos. El bienestar es un concepto que puede pasarse por alto cuando se trata de cuidar a los bebés. Adoptar un enfoque holístico en el cuidado de tu bebé significará que automáticamente estarás alimentando su bienestar. Pero si quieres centrarte en mejorar el bienestar de tu bebé, aquí tienes algunas ideas.

Toma un suplemento

Ya hemos escrito antes sobre los beneficios de las vitaminas prenatales. Si estás amamantando, es aún más beneficioso porque significa que si a ti te faltan vitaminas y minerales esenciales, a tu bebé también. Tomar un suplemento cubrirá todo lo que te pueda faltar, que se filtrará a tu bebé. Si le das el biberón, los preparados modernos para bebés le proporcionarán todo lo que necesita para crecer de forma saludable. Pero tú puedes seguir siendo vulnerable, así que es un paso para mantenerte bien. Una madre sana y feliz suele significar un bebé sano y feliz.

Contacto físico

Hay una razón por la que la mayoría de los hospitales abogan por un amplio contacto piel con piel cuando el bebé nace: es porque lo necesitamos. Tanto la madre como el bebé lo necesitan para crear un vínculo afectivo, pero también ayuda a regular todo, desde el azúcar en sangre hasta la temperatura corporal y la función cardíaca y pulmonar. Pero una vez que llegamos a casa y no hay comadronas que nos ayuden, y nuestras parejas vuelven al trabajo, es más difícil encontrar tiempo para el contacto piel con piel. Si puedes incorporarlo a tu rutina diaria, ya sea mediante un abrazo de canguro de diez minutos antes del baño, o incluso un masaje después del baño, mejorará la conexión de tu bebé contigo, y a su vez le ayudará a sentirse seguro y protegido.

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Programar un tiempo de tranquilidad

Navegar por un mundo nuevo es una tarea difícil, y eso es lo que hace tu bebé desde el momento en que nace. Llegar al gran y brillante mundo desde el cálido y oscuro tanque de flotación que eres tú, puede presentar algunos desafíos. Incluso el mero hecho de nacer es suficiente para desestabilizar a algunos bebés, por lo que es esencial asegurarse de que ambos tengan un tiempo de tranquilidad cada día. Esas primeras semanas son muy ajetreadas: muchas visitas, mucha actividad nocturna y, en general, mucho trabajo para ambos. Sé estricta con el tiempo de descanso. Túmbate en el sofá o en el suelo con tu bebé, o siéntate y abrázale en el sofá, sin otra intención que la de estar tranquilos y solos.

Ayudar a tu bebé a sentirse tranquilo, seguro y protegido contribuirá en gran medida a mejorar su bienestar general y, lo que es más importante, estos sencillos consejos no sólo beneficiarán a tu bebé, sino también a ti.