Dietas lactancia

¿Acabas de ser mamá y te preguntas cuándo volverás a ovular y tener la regla? Resolvemos todas tus dudas en torno a la ovulación y la maternidad.

Cuando esperas un bebé, se producen numerosos cambios en tu cuerpo: aparecen las estrías, las varices, aumentas de peso y también se producen cambios en los senos. Para evitar futuros problemas y molestias cuando comiences con la lactancia y después del parto, te damos algunos consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo.

Aunque la berenjena no es de las verduras que más vitaminas aporta, tiene un alto contenido en agua y un escaso aporte de calorías. Es ideal para las dietas de los más pequeños y suele utilizarse de manera habitual en los menús infantiles. Te presentamos esta receta para niños de emparedados de berenjena, embutido y queso.

La vuelta a la vida laboral después de haber tenido un bebé suele ser uno de los momentos más difíciles para muchas mujeres. Como queremos hacértelo más fácil, no te pierdas estos consejos para incorporarte al trabajo después de ser madre.

Aunque un niño no deja de serlo hasta que se convierte en adolescente, cuando hablamos de alimentación infantil nos referimos a la alimentación de los 0 a los 3 años, pero ¿en qué consiste exactamente? ¿Qué es la alimentación infantil?

¿No sabes qué es la soja verde o judías mungo? Es la legumbre más rica en proteínas que se ha popularizado en los últimos años debido a sus propiedades alimenticias. Además de proteínas, contiene altas dosis de omega 3, fibra, vitaminas y minerales. No te pierdas esta receta para niños de sopa de soja verde o judías mungo, ideal para las cenas.

Los niños necesitan buenos nutrientes para tener un correcto desarrollo y crecimiento, pero ¿cuáles son los mejores alimentos para la alimentación infantil?

Ya hablamos anteriormente sobre los mitos de la lactancia materna y de la alimentación infantil pero ¿conoces los mitos más comunes sobre el embarazo? Te contamos cuáles son. Toma nota y que no te pillen desprevenida.

Tal vez acabas de ser mamá primeriza y te gustaría recibir algún consejo para ayudarte con este gran cambio que se ha producido en tu vida, o realizar una actividad con toda tu familia. Puede que seas una mujer aventurera que quiere emprender o simplemente dedicar tiempo a tu hobby preferido o tener una experiencia nueva. Te contamos los cursos para madres que puedes encontrar para que elijas uno a tu medida.