Ejercicios madres

Si acabas de tener un bebé, seguro que estos consejos para cuidarte después del parto te serán de gran ayuda. No te los pierdas y apuntas.

Madre no hay más que una y tal vez por esta razón la importancia de una madre es tal que marca la vida de los hijos y sirve como figura de referencia. Es una de las personas más importantes de nuestra vida, de hecho, nuestro comportamiento como madres, marca el comportamiento y la salud psíquica de nuestros hijos.

La convivencia familiar no siempre resulta sencilla, pero es importante que dentro del hogar exista tiempo para compartir y disfrutar de los hijos porque es una forma de que no sólo se fortalezcan los lazos familiares, sino de que también aprendan valores humanos. Te contamos algunos de los beneficios de una buena convivencia entre madres, padres e hijos.

Uno de los principales problemas de la maternidad es aprender a gestionar el tiempo. Te damos unos consejos para madres que te ayudarán a hacerlo. Toma nota.

s curioso como la forma de educar ha cambiado a lo largo de los años, pero aún seguimos escuchando (incluso diciendo nosotras mismas), frases típicas de madre que habremos oído millones de veces. La mayoría de ellas no tienen explicación científica y me encantaría saber quién fue la primera persona a la que se le pasó por la cabeza semejante ocurrencia o cuál fue la base para decir esa afirmación, pero, aún así, forman parte del léxico de las madres, aunque se hayan pasado más de 30 años desde que las escuchaste por primera vez. Tal vez las tengamos grabadas en la memoria y salen sin darse cuenta ¿quieres saber cuáles son? Seguro que a ti también te suenan de algo.

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Según un reciente estudio realizado por la asociación “Yo No Renuncio”, de “El Club de las Malas Madres”, el 58% de las mujeres que son mamás renuncian a su crecimiento en el ámbito laboral, lo que significa que 6 de cada 10 mujeres renuncia a su carrera profesional cuando son madres, frente al 6% de las parejas.

Cuando vas a ser mamá, los regalos te invaden y, aunque siempre son de agradecer, muchas veces recibes cosas innecesarias, que no te gustan, o que tienes repetidas. Lo mejor en estos casos es preguntar siempre antes de regalar. Te contamos algunas recomendaciones de regalos para mujeres que van a ser madres que no debes hacer.

Si has tenido un bebé sabrás que los problemas típicos de las madres comienzan durante el embarazo, aunque en realidad el gran cambio se produce con la llegada del bebé al hogar ¿Qué cambios deberás afrontar?

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Si eres una mujer creativa y te gusta fabricar objetos DIY (Do It Yourself), no te pierdas este artículo en el que podrás ponerte manos a la obra con estas manualidades para madres.

Dejar definitivamente los pañales es uno de los momentos más importantes para los peques y, también para los padres, pues supone un gran paso en su autonomía. Te contamos algunos trucos para madres que pueden ayudarle a dejar el pañal.

Ser buena o mala madre es una expresión que suele estar en boca de todos. Es curioso como los conceptos cambian en función de las circunstancias de cada persona y, resulta aún más llamativo, como todavía hoy, sigue existiendo ese sentimiento de culpabilidad en muchas madres por sentirse desbordadas en algún momento, por necesitar un rato para ellas mismas o por no querer dedicar su vida exclusivamente a sus hijos.

Después de los excesos, como los que se producen en Navidad, siempre son de agradecer las recetas para madres saludables como ésta que te contamos de muesli casero. Toma nota y no renuncies a un desayuno sano y nutritivo.

El tabaco contiene numerosos componentes tóxicos más allá de la nicotina. Alquitrán, acetona, monóxido de carbono… Ya sabes que fumar perjudica la salud, pero también la de tu bebé, por eso si eres madre fumadora, deberías intentar evitar el tabaco durante la lactancia.