Lactancia

Cuando eres madre por primera vez hay muchas cosas que no sabes y que tampoco te explican si no las preguntas directamente. Una de ellas es ¿cuándo y cómo cortar la lactancia? Si le estás dando pecho a tu bebé, seguro que te has hecho esta pregunta alguna vez.
Aunque el tabaco y el alcohol también son consideradas drogas, trataremos en este artículo las consecuencias de otras drogas como la cocaína, la heroína, la marihuana o el hachís y el éxtasis, durante la lactancia materna.
ALIMENTOS RECOMENDADOS
¿Hay comidas que ayudan a producir más leche? ¿Debo evitar algún alimento durante la lactancia? No te pierdas estas indicaciones nutricionales para alimentarte correctamente durante la lactancia.
Aunque la mayoría de las mamás conocen los beneficios de la lactancia materna, cuando te enfrentas por primera vez a este momento, son muchas las dudas que te invaden, especialmente, cuando todo el mundo opina al respecto y a veces la información que recibes es errónea. Te contamos los mitos sobre la lactancia materna más extendidos para que no te pillen por sorpresa.
La lactancia materna es la mejor alimentación para tu bebé. Además de los beneficios que le aporta a corto y largo plazo, también tiene repercusiones muy positivas para ti. Muchas veces no resulta sencillo porque no todos los bebés lo hacen a la primera, así que debes tener paciencia. No te pierdas estos consejos para disfrutar al máximo de la lactancia.
LA ROPA MÁS CÓMODA PARA ESTE PERIODO
Aunque a algunas mujeres les resulta violento dar el pecho en lugares públicos, especialmente al principio, poderte llevar a tu bebé a cualquier parte sin tener que pensar en horarios, te da mucha libertad e independencia. Así que, no te pierdas qué ropa es la más útil durante la lactancia materna para que ésta te resulte lo más cómoda posible estés donde estés.
BENEFICIOS PARA TU BEBÉ
La leche materna es el mejor alimento para tu bebé. Según la OMS, la lactancia materna debería ser la única opción de alimentación para un bebé hasta los seis meses, y debería complementarse con otros alimentos desde esa edad hasta los dos años. No te pierdas a continuación, los efectos psicológicos que la lactancia materna tiene en tu bebé.
El tabaco contiene numerosos componentes tóxicos más allá de la nicotina. Alquitrán, acetona, monóxido de carbono… Ya sabes que fumar perjudica la salud, pero también la de tu bebé, por eso si eres madre fumadora, deberías intentar evitar el tabaco durante la lactancia.
¿Estás a punto de ser mamá y no sabes cómo funciona tu baja durante el periodo de lactancia ni los impuestos que pagas por Seguridad Social? No te pierdas este artículo en el que aclaramos todas tus dudas.
INDICACIONES PARA TENER EN CUENTA
Durante años, existió la creencia de que la lactancia materna era en sí un método anticonceptivo, pero esto es totalmente erróneo. Una mujer puede quedarse embarazada mientras está dando el pecho. Además, la reaparición de la regla es diferente según cada mujer, así que lo mejor, si no deseas tener otro bebé enseguida, es que utilices un método anticonceptivo.
CONSEJOS PARA ESTE PERIODO
Seguro que la primera pregunta que te surge es ¿puedo tomar el sol durante la lactancia? Siempre y cuando lo hagas con responsabilidad, evitando que las horas de exposición sean cuando más calienta y utilices protección, no hay ningún problema para ti ni ningún efecto secundario para tu bebé. Si debes tener en cuenta, que todavía las hormonas pueden hacer de las suyas, y tal vez te salga alguna mancha por eso ten especial precaución con el cuidado de tu piel.
Fomentar el “piel con piel” desde el momento del parto debería ser una tarea fundamental de todos los centros hospitalarios. Cada vez son más los que la practican, pero es verdad que aún queda mucha labor por hacer. Lo mismo ocurre con el momento de comenzar a dar el pecho ¿cuándo hay que iniciar la lactancia?
TRUCOS QUE NO TE PUEDES PERDER
Dar el pecho no supone ningún impedimento para salir de casa. Es verdad que hay mujeres que lo hacen sin ningún tipo de reparo y otras, a las que les da pudor. No te pierdas algunos trucos para que puedas dar la lactancia materna a tu bebé en cualquier lugar público sin ningún tipo de reparo.
CONSEJOS PARA DAR EL PECHO CORRECTAMENTE
Dar el pecho, especialmente si eres madre primeriza, resulta un gran misterio además de una gran responsabilidad ya que, hacerlo incorrectamente, supone que no estás alimentando adecuadamente a tu bebé. Por eso, son muchas las dudas que invaden a las mamás, ¿cuál es la mejor postura? ¿cómo sé si está comiendo? ¿cada cuánto tiempo debo darle el pecho? Te damos unas pautas básicas de ayuda para la lactancia.
Recientemente hemos hablado sobre cuál es la edad más adecuada para dejar de dar el pecho. La verdad es que, aunque la OMS y otras organizaciones hablan de los beneficios de la lactancia materna incluso pasados los 2 años, las circunstancias laborales y la realidad social hacen que resulte muy complicado poder seguir dando el pecho después de la baja maternal. Con Willow, un nuevo sacaleches inalámbrico, las mamás que quieran hacerlo, lo tendrán más fácil.
Cuando la maternidad llama a tu puerta, surgen numerosas dudas y miedos que a veces un médico no puede resolver. Conocer a otras mujeres que también son mamás y que pueden estar pasando por lo mismo que tú, en ocasiones, es la mejor ayuda que puedes recibir. Te contamos cuáles son algunas de las asociaciones para madres que existen y que pueden servirte como grupos de apoyo.
Las diferencias entre la alimentación infantil en el primer y tercer mundo son muy obvias debido a la escasez de recursos, pero veamos a continuación otras diferencias que más que con los alimentos en sí, tienen que ver con una cuestión cultural y de percepción.
¿EN QUÉ CONSISTE?
Seguro que has oído hablar de la alimentación infantil mixta, pero, si eres madre primeriza te habrás preguntado ¿en qué consiste?
GRIETAS, DOLOR EN LOS PEZONES Y MASTITIS
Las lesiones y heridas durante la lactancia más habituales son grietas, dolor en los pezones e incluso mastitis. Te contamos por qué se producen y si se pueden prevenir.
LLEGA EL MOMENTO DEL DESTETE
Si eres de las que ha decidido dar lactancia materna a tu hijo, seguro que te surgen muchas dudas sobre el momento del destete. No te desesperes, te damos algunos consejos para dejar de dar el pecho que esperamos te sirvan de ayuda.
La lectura siempre es una gran aliada para los ratos de ocio y tiempo libre, pero si además vas a ser mamá, tal vez te gustaría documentarte, contrastar diferentes teorías o recibir toda la información posible para guiarte en esta gran aventura que estás a punto de emprender. Toma nota de algunos de los mejores libros que te ayudarán si vas a ser madre.
TODA LA INFORMACIÓN QUE DEBES CONOCER
Hablamos de lactancia artificial cuando, normalmente por decisión de la madre, el bebé se alimenta exclusivamente con leche infantil de fórmula que se adquiere en las farmacias e incluso en algunos supermercados.
¿Acabas de ser mamá y te preguntas cuándo volverás a ovular y tener la regla? Resolvemos todas tus dudas en torno a la ovulación y la maternidad.
CONSEJOS PARA CUIDAR DE TU PECHO DURANTE EL EMBARAZ
Cuando esperas un bebé, se producen numerosos cambios en tu cuerpo: aparecen las estrías, las varices, aumentas de peso y también se producen cambios en los senos. Para evitar futuros problemas y molestias cuando comiences con la lactancia y después del parto, te damos algunos consejos para cuidar de tu pecho durante el embarazo.